Atlikite šią viktoriną, kad sužinotumėte, kas yra jūsų mažai angliavandenių įpročiai sako apie tave!
1. Jei važiuojate greito maisto važiavimu, užsisakote:
a. Pagal skaičių - sumuštinis, bulvytės ir dietinė soda
b. Viskas, kas tinka salotoms (su padažu be riebalų)
c. A la carte - mėsainis, laikykite bandelę ir butelį vandens.
2. Labiausiai tikėtina, kad perkate konservuotą produktą:
a. Šviesiai supjaustyti persikai
b. Žaliosios pupelės
c. Tunas
3. Dauguma jūsų maisto gaunama iš:
a. Dėžės
b. Sodas
c. Konteineriai šaldytuve
4. Jei valgote vaisius, greičiausiai pasirinksite:
a. Bananas
b. Greipfrutų pusė
c. Meliono gabaliukai
5. Vakarėlio metu kreipiatės į:
a. Riešutai arba viso grūdo krekeriai
b. Keptos mocarelos lazdelės
c. Maži sūrio ir mėsos iešmeliai
6. Maisto prekių parduotuvėje pirmiausia perkate:
a. Saldainių praėjimas
b. Gaminti skyrių
c. Mėsos/jūros gėrybių skyrius
7. Kuri daržovė greičiausiai pateks į jūsų lėkštę?
a. Kukurūzų burbuolės
b. Prancūziškai pjaustytos žaliosios pupelės
c. Brokolių žiedynai
8. Kai einate į savo mėgstamą restoraną ir užsisakote „įprastą“, jums patiekiami:
a. Makaronai su baltu padažu ir česnakine duona
b. Keptos krevetės ir ryžiai
c. Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė su virtais brokoliais
9. Jūsų sekmadienio ryto pusryčiai yra šie:
a. Skrudintuvų pyragaičiai ir vafliai
b. Airijos avižiniai dribsniai su džiovintomis spanguolėmis
c. Kiaušinienė su kumpiu
10. Jūsų mėgstamiausias sumuštinis yra:
a. Trijų aukštų specialus patiekalas ant baltos duonos
b. Kepta vištiena ant traškios duonos
c. Suberkite į vonią - prašau tik mėsingos vidinės pusės tvarkingoje talpykloje
Balai:
MAŽAS KARBO LAIKAS: Jei atsakėte dažniausiai „A“, gali tekti grįžti prie piešimo lentos. Dauguma jūsų pasirinkimų yra daug angliavandenių ir cukraus. Apsvarstykite galimybę naudoti įprastą
jūsų mėgstamo salotų padažo versija (kurioje paprastai yra nedaug angliavandenių nei be riebalų) arba iškepę saują riestainių į sūrio lazdelę. Ir naudokite visus savo spragėsius kaip pakavimo medžiagą
nusiųskite savo skrudintuvą daug angliavandenių turinčiam draugui. Tegul ji valgo bandeles!
MAŽAI ANGLIAVANDENIŲDABBLER: Jei dažniausiai pasirinkote „B“, jūs darote daug sveikų pasirinkimų, tačiau nesigėdijate kelio, kuriame mažai angliavandenių, centre. Jei norite redaguoti
savo meniu, pašviesinkite duoną ir pereikite nuo duonos, keptų baltymų prie garuose keptos, keptos ar keptos mėsos. Daržovės yra geras pasirinkimas, tačiau rinkitės mažiau „angliškų“ brokolių žiedynų, salierų ir raudonų
pipirų juostelės. Tęsk gerą darbą!
KIEKYBINĖ ŽEMA CARBER: Jei dauguma jūsų pasirinkimų buvo „C“, jūs esate patvirtintas žemas vairuotojas. Dauguma jūsų dietos puikiai tinka mažai angliavandenių turinčiam gyvenimo būdui. Jūs balansuojate valgydami mažai angliavandenių
savo užimtą gyvenimo būdą - ir jūs atrodysite taip lengvai! Būtinai pridėkite įvairovės, kad viskas būtų įdomu ir puikus skonis. Jūs esate įkvėpėjas!
