Šie nekepti morkų pyragaičiai yra ne pasaulyje skanūs! Valgomos avižos, susmulkintos morkos, putlios razinos ir pekano riešutai sumaišomi su prieskoniais, kad sukurtų šį itin sveiką kąsnio dydžio skanėstą bet kokio amžiaus vaikams.
Susijusi istorija. Išgirskite mus - naujausias Martos Stewart sriubos receptas iš tikrųjų puikiai tinka karštoms vasaros dienoms
Šie skanėstai yra nuostabūs! Šie sveiki ingredientai yra puikus užkandis jūsų vaiko pietų dėžutei ar po pamokų. Padarykite didelę partiją ir laikykite juos po ranka, kad būtų lengva užkandžiauti.
Nereikia kepti morkų pyrago energijos kąsnių recepto
Lengvai pritaikytas nuo virimo skardinė
Išeiga: nuo 16 iki 20 įkandimų, priklausomai nuo dydžio
Ingridientai:
- 1-1/2 puodeliai senamadiškų avižų be glitimo
- 1/4 puodelio pekano riešutų, smulkiai pjaustytų
- 2 šaukštai maltų linų sėklų
- 1/2 puodelio klevo migdolų sviesto arba įprasto migdolų sviesto (šiame recepte taip pat galite pakeisti žemės riešutų sviestą)
- 1/4 puodelio žalios agavos, gryno klevo sirupo arba žalio medaus
- 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1/2 šaukštelio malto cinamono
- 1/4 šaukštelio malto muskato riešuto
- 1/4 šaukštelio malto imbiero
- 1 žiupsnelis maltų gvazdikėlių
- 1/2 puodelio susmulkintų morkų
- 1/4 puodelio ekologiškų razinų
Nurodymai:
- Į maišymo dubenį suberkite avižas, pekano riešutus ir linų sėklas.
- Į atskirą dubenį supilkite visus likusius ingredientus, labai gerai išmaišykite iki vientisos masės.
- Valgomuoju šaukštu ar sausainių kaušeliu išimkite mišinį. Rankomis susukite į rutuliukus. Padėkite rutuliukus ant sausainių lakšto, iškloto vaškiniu popieriumi, ir atvėsinkite mažiausiai valandą.
- Patiekite atšaldytą arba kambario temperatūroje. Likusius įkandimus laikykite hermetiškame inde ne ilgiau kaip savaitę šaldytuve.
Lengvesni patiekalai be kepimo
Kokosų batonėliai, kurių negalima kepti
Nereikia kepti granolos
Kepti be šokolado drožlių sausainių tešla
