Ar pastebite, kad stipriai sukandate dantis dideliame eisme, darbe ar spręsdami stresines situacijas? Ar jūsų partneris skundžiasi, kad naktį garsiai sukandate dantis? Nors tai gali atrodyti nieko baisaus, gali atsirasti pasąmonės būklė, vadinama bruksizmu. Dėl streso ir nerimo bruksizmas sukelia ne tik žandikaulio skausmą, galvos skausmą, nelygų miegą ir kaklą ir pečių įtempimas, tai taip pat gali sukelti lūžusius dantis, veido iškraipymus ir kitus smilkininius ir apatinius žandikaulius žalą. Štai keletas patarimų, kurie padės mesti griežti dantimis.
Daugelis žmonių nežino, kad jie yra bruksai
Remiantis Amerikos odontologų asociacijos duomenimis, 95 procentai amerikiečių griežia ar sukando dantis tam tikru savo gyvenimo momentu, tačiau daugiau nei 20 procentų amerikiečių, kenčiančių nuo bruksizmo, net nežino tai.
Taigi, kaip galite nustatyti, ar esate brukseris? Tikėtina, kad jus kamuoja šie simptomai:
Galvos skausmas: Jei pabundate su galvos skausmais ar juos turite po įtemptos dienos, tai gali būti dėl to, kad jūsų veido ir galvos raumenys yra pavargę nuo visų dantų sukandimo ir griežimo. Taip pat galite patirti ausų skausmą.
Žandikaulio skausmas: Kai jūsų žandikaulio raumenys yra pervargę, galite patirti žandikaulio skausmą, taip pat temporomandibulinį žandikaulio sutrikimą, dar vadinamą TMJ.
Dantų pažeidimas: Nusidėvėję ar palaidi dantys yra labai dažni. Kai kurie žmonės griežia dantis pakankamai stipriai, kad nulaužtų riešutą! Laikui bėgant ši jėga gali pažeisti dantis, dantenas ir net veido išlyginimą.
Kaklo ir pečių skausmas: Jūsų kaklo ir pečių raumenys kompensuos pavargusius žandikaulio raumenis, todėl pabundate su kaklo ir pečių įtampa ir skausmu.
Kas sukelia bruksizmą?
Labiausiai tikėtina, kad kaltas stresas ir nerimas. Ir jei esate brukseris, galite pastebėti, kad rytais po dienų, kai patiriate didelį stresą, patiriate didesnę įtampą, veidą, galvą, kaklą ir pečius.
Kiti veiksniai gali būti žandikaulio poslinkis, kreivi ar trūkstami dantys, sinusų problemos, miego sutrikimai ar kai kurių antidepresantų šalutinis poveikis.
Emociniai veiksniai, tokie kaip nuslopintas pyktis ar A tipo asmenybė, taip pat gali sustiprinti stresą ir sumušimus.
Bruksizmo kaina
Noshir Mehta, Tufto universiteto Odontologijos mokyklos Bostone profesorius ir bendrosios odontologijos pirmininkas kaukolės ir veido skausmo centro direktorius, sako, kad bruksizmas pasireiškia maždaug vienam iš 20 suaugusiųjų ir maždaug 25 proc vaikai. Ir tai nėra be išlaidų - net ir už dolerius.
„Nors visame pasaulyje nėra konkrečių skaičių apie bruksizmo kainą, dantų taisymo kaina dėl dėvėti ar lūžti dantys, kai reikia plombų, vainikėlių, šaknų kanalų ir dantenų gydymo milžiniškas. Bendros naktinio bruksizmo negydymo išlaidos paprastai buvo įvertintos milijonais dolerių per metus “, - aiškina jis.
Bruksizmas taip pat gali neigiamai paveikti gyvenimo kokybę. Susijęs fizinis poveikis gali sutrikdyti miegą, sukelti veiklos sutrikimų darbe ar mokykloje ir sukelti kasdienį skausmą bei įtampą, kuri laikui bėgant gali sukelti net depresiją.
Bruksizmas skirtingai veikia moteris ir vyrus
Dr Mehta sako, kad bruksizmas vyrus ir moteris veikia gana vienodai, tačiau poveikis gali skirtis.
„Paprastai moterys turi daugiau raumenų jautrumo ir skausmo žandikauliuose bei su tuo susijusius galvos skausmus. Vyrai linkę labiau dėvėti dantis ir stambesnius žandikaulių raumenis. Ši tendencija gali būti susijusi su raumenų tipo skirtumais ir vyrų bei moterų hormonų pusiausvyros veiksniais “, - sako jis.
Hormonai tikriausiai yra didžiulis veiksnys moterims, kenčiančioms nuo temporomandibulinių sutrikimų (TMD). Tyrimai rodo, kad moterys, dažniausiai nuo brendimo iki menopauzės, sudaro 80–90 proc.
Be to, Nacionalinio dantų ir veido ir veido tyrimų instituto, Nacionalinių sveikatos institutų padalinio, tyrėjai užfiksavo koreliaciją tarp pakaitinės hormonų terapijos ir geriamųjų kontraceptikų bei skausmo gydymo, o tai gali paaiškinti, kodėl daugiau moterų linkusios patirti simptomus ir ieško pagalbos dėl TMD skausmas.
