Ką nusprendėte, kad negalite padaryti ar turėti? Mes visi turime svajonių savo „norėčiau“ sąraše. Galbūt reikia susirasti tinkamą vaikiną, pristatyti prezentacijas be baimės, prarasti suknelės dydį ar pradėti savo šalutinį verslą. Bet kas mums neleidžia pradėti tų svajonių? Kaip nepasiduoti sau ir jų pasiekti?
Daugiau:Kaip aš įgyvendinu savo kelionės svajones
Tikro gyvenimo iššūkiai
Man tai buvo bėgimas. Kai man buvo atliktos dvi netikėtos krūtų operacijos, po kurių sekė dar viena būtina operacija, kuri nepasiteisino taip, kaip tikėtasi, aš netekau savo fitnesas. Maža to, negalėjau jo atgauti.
Nepaisant to, kaip stengiausi, negalėjau atgauti ištvermės. Kai įlipau į elipsę, prakaitavau 200 kalorijų, o ne 350 minimalių, kurias anksčiau lengvai įveikdavau. Vietoj septynių valandų žygių aš sunkiai pastūmėjau nueiti dvi ar tris mylias. Bėgimas? Ha, tolima svajonė.
Priaugusi 10 kilogramų, nesvarbu, kaip laikiausi dietos, pagalvojau, ar man reikia susitaikyti su šiuo nauju, labiau suapvalintu kūnu ir sumažėjusiu tinkamumo lygiu. Ar tikrai tai buvo viskas, ką galėjau padaryti?
Taigi saulėtą praėjusio mėnesio dieną vaikščiojau ir galvojau: Prisimenu bėgimą, Staiga susimąsčiau, Ar galėčiau minutę bėgti/bėgti? Viena minutę?
Aš nesu tikras, bet aš bandžiau - ir štai, sugebėjimas minutę bėgti. Pakėliau akis į tolimesnį kelią esantį šešėlį ir bandžiau jo ieškoti. Ir tada pagalvojo, Ar galėčiau pasiekti tą kelio vingį? Taip!
Šešias minutes. Ne juokais aš kažkada buvau, bet ir vėl galėjau bėgti moteris.
Daugiau:Kodėl šiais metais turėtumėte būti savo Valentinu?
Kodėl tai tau turėtų būti svarbu?
Kai nusistovi, nustoji bandyti. Kai nebandai, apgauni save. Užuot gelbėję save nuo nusivylimo bandydami nesėkmingai, jūs pasmerkiate save tikram nusivylimui savimi, nes jūs pasidavėte.
Jūsų gyvenimas susiaurėja nuo to, kas tai galėtų būti, iki to, ką leidžiate. Ar po šešių mėnesių norėsite pasitikėti savimi, rečiau apsigyventi ir labiau rizikuoti?
Keturios paslaptys pradžiai:
- Sustabdykite pasiteisinimus: Kai sakome sau: „Viskas nėra taip blogai“, mes pamirštame, kad tikroji rizika slypi tame, kad viskas lieka tokia pati. Kai stagnuojame, mūsų gyvenimas tampa mažesnis, o ne didesnis.
-
Tik pradėk:Ar nepradedi kažko dėl to, kad dvejoji? Dvejonės sustiprina nerimą. Jei sustosite, ar kada pradėsite? Galbūt ne. Ar baimė tave stabdo? Baimė žlugdo pasitikėjimą. Jei leidžiate baimei užvaldyti jūsų smegenis, jos priklauso jums.
Kaip pradėti? Tu tik pradėk. In Sumušimas darbo vietoje, Rašiau: „Pagalvok, ką padarytų drąsus žmogus, ir tapk tuo drąsiu žmogumi“. Nesakykite sau, kad jums trūksta drąsos - auginkite drąsą mąstydami savo keliu per baimę.
-
Sukurkite pasiekiamus tikslus ar veiksmus:Jei norite pradėti savo verslą, bet negalite mesti kasdienio darbo, nes jums reikia pajamų ir draudimo, nusistatykite mažesnį, tikroviškesnį tikslą. Kaip sukurti nedidelį šalutinį verslą internete? Jūs galėtumėte tai padaryti ir gauti verslumo jūros kojas, net ir toliau dirbdami kasdienį darbą.
Jei norite numesti svorio ar įgyti kūno rengybos, sukurkite veiksmų žingsnius. Pirmą kartą galbūt iš bibliotekos nuomojami trys pratybų vaizdo įrašai. Antrame žingsnyje atlikite kiekvieną iš trijų vaizdo įrašų. Trečiajam pasirinkite labiausiai patinkantį vaizdo įrašą, nusipirkite ir kitą mėnesį tris dienas per savaitę treniruokitės. Jūs pakeliui.
- Mėgaukitės procesu:Kai tik pradėsite, lavinsite savo jėgas, talentus ir atrasite naujų dalykų apie save. Jūs tampate, augate ir judate savo svajonės link.
Taigi, ko nusprendėte, kad negalite padaryti ar turėti? Sustabdykite pasiteisinimus, nusistatykite realų tikslą, sukurkite veiksmo žingsnį ir pradėkite. Jūs esate savo gyvenimo autorius. Nepasiduok sau.
Daugiau:4 strategijos, kaip padidinti savo karjeros tempą kiekvieną dieną
© 2016, Lynne Curry. Jei norite atsakyti į savo karjeros klausimą, tai lengva. Paštu [email protected]. Curry yra „Solutions and Beating the Workplace Bully“ (AMACOM) autorius. Taip pat galite sekti @liinacurry10 „Twitter“ arba pasiekite kitus jos įrašus „SheKnows“, www.workplacecoachblog.com arba www.bullywhisperer.com.
