Ar esate įpratęs (-a) valyti dantis itin sunkiai ar dažnai? Ar jums patinka reguliariai naudoti balinimo priemones? Ar patiriate streso metu suspaustą žandikaulį? Net ir geriausi įpročiai gali sukelti problemų dantų sveikata. Perskaitykite penkis pavojingus įpročius, kuriuos reikia išmesti dabar.
Valytis kaip maniakas
Kai kuriems žmonėms dantų valymas yra manija. „Mačiau žmonių, kurie valosi iki 20 kartų per dieną“, - sako daktaras Sally Cram, periodontologas Vašingtone. Tai apie tai, kaip tu tai darai “. Dr Cram rekomenduoja visada naudoti minkštų šerių šepetėlį su daugybe šerių. Kruopštus šepetėlis (2 minutės per seansą) du kartus per dieną ir siūlas kartą per dieną atliks šį darbą.
Šepečio valymo vadovas: 3 esminiai žingsniai >>
Balinimas vėl ir vėl ir vėl
„Turiu pacientą, kuris kartą man sakė:„ Tu negali būti per turtingas, per plonas ar turėti per baltų dantų “, - sako daktarė Alice G. Boghosianas, Nilesas, Ilinojus. - Bet pacientas klysta. Ji aiškina, kad nors balinimas tikrai gali pagerinti žmogaus šypseną, per daug balinimo gali atrodyti keistai. „Reikia laikytis geros taisyklės: jūsų dantys neturėtų būti baltesni už akių baltymus“, - sako ji. Jei balinimo produkto instrukcijose rekomenduojama koreguoti tik kas šešis mėnesius arba kasmet, vadovaukitės šiomis instrukcijomis, sako ji. Pernelyg balinimas taip pat gali sukelti dantų ir dantenų jautrumą, kuris yra grįžtamas, kai nustojate naudoti produktą.
Ar esate bleachoreksikas? >>
Auskarų liežuvis
Nors liežuvio auskarų vėrimas nėra savaime įprotis, tai tiesiog nėra gera idėja ir ilgainiui dažnai sukelia žalingų įpročių. Rizika apima užsikrėtimą hepatitu (A, B, C, D arba E); infekcija; gausus kraujavimas; nuryti ar įkvėpti smeigę; ir dantų traškėjimas. „Jei liežuvis užsikrečia, jis gali išsipūsti ir trukdyti kvėpuoti“, - perspėja daktaras Boghosianas. „Net jei auskarų vėrimas vyksta gerai, yra tendencija jį spustelėti į dantis, dėl ko dantys įtrūksta“. Jei nuspręsite nuimti smeigę visam laikui, skylė nebūtinai užsidarys. Panašiai kaip auskarų vėrimas, svetainės gebėjimas išgydyti priklauso nuo to, kiek laiko pradūrėte auskarą ir kokio dydžio smeigė. „Mano rekomendacija dėl liežuvio auskarų vėrimo, - sako daktaras Boghosianas, - nedarykite to“.
Paaugliai ir auskarų vėrimas: ką tėvai turi žinoti >>
Dantų sukandimas ir griežimas
Šis įprastas įprotis dažnai nepastebimas, nes žmonės nesuvokia, kad tai daro, arba tai daro miegodami. Tai gali sukelti kaulų netekimą, dantenų nuosmukį ir poslinkį ir (arba) įtrūkusius dantis. Įspėjamieji suspaudimo ar šlifavimo požymiai yra žandikaulio sąnarių skausmas, sunku atidaryti ir uždaryti burną, galvos skausmas ir net nesugebėjimas uždaryti burnos. Sprendimai apima pagal užsakymą pagamintą burnos apsaugą iš jūsų odontologo ar net ortodontinio darbo. „Suspaudimas ir šlifavimas kartais gali atsirasti dėl neteisingo įkandimo“, - sako daktaras Cramas.
Kaip nustoti griežinėti dantimis naktį >>
Bando būti savo higieniste
Gydytoja Boghosian sako, kad ją pribloškė pacientai, kurie namuose naudoja įrankius, kad pašalintų akmenis (apnašų, kurios sukietėja ir tampa mineralizuotos iki dantų). „Jie tai daro, kad išvengtų vizitų pas odontologą“, - aiškina dantų ekspertas. „Jie patenka į odontologijos įrankius, tačiau nežino, kaip tinkamai jais naudotis, todėl galiausiai išbalina dantis. Vienai mano pacientei taip nulūžo dantis “. Daktaro Boghosiano žinia: Valymas ir dantų siūlas puikiai padės išlaikyti dantis, jei reguliariai lankysitės pas odontologą.
Daugiau dantų sveikatos patarimų
Geriausios dantų tiesinimo procedūros
Patarimai, kaip įgyti garsenybių kalibro šypseną
5 blogiausi maisto produktai jūsų dantims
