Veganų šeimos gali skaniai praleisti taco vakarą su tempeh ir visais tvirtinimo elementais. Šis veganiško taco receptas yra greitas ir paprastas veganiškas receptas, kai tik atsiranda veganiško meksikietiško maisto poreikis.

Veganas šeimos gali turėti skanų taco vakarą su tempeh ir visais tvirtinimo elementais. Šis veganiško taco receptas yra greitas ir paprastas veganiškas receptas, kai tik atsiranda veganiško meksikietiško maisto poreikis. Patiekite tacos su ispaniškų ryžių ir salsos puse.
Veganų šeimos gali skaniai praleisti taco vakarą su tempeh ir visais tvirtinimo elementais. Šis veganiško taco receptas yra greitas ir paprastas veganiškas receptas, kai tik atsiranda veganiško meksikietiško maisto poreikis. Patiekite tacos su puse Ispaniški ryžiai ir salsa.

Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį

Tempeh Tacos

Padaro 8 taco

Ingridientai:

t
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus

t

• 8 uncijos tempeh, sutrupintos

t

• 1/3 puodelio smulkiai supjaustytos raudonosios paprikos

t

• 1/2 puodelio vandens

t

• Taco prieskoniai pagal skonį

t

• 1 puodelis konservuotų juodųjų pupelių, nuplauta, nusausinta

t

• 1 puodelis ugnimi keptų kubeliais pjaustytų pomidorų, nusausintas

t

• 8 (6 colių) nesmulkintų kviečių arba kukurūzų tortilijos, pašildytos

t

• 4 žali svogūnai, supjaustyti (baltos ir žalios dalys)

t

• 1 puodelis susmulkintų salotų

t

• 4 uncijos susmulkinto veganiško sūrio

Nurodymai:

t
1. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Įpilkite tempeh ir pipirų ir maišydami virkite apie 6 minutes.

t

2. Įpilkite taco prieskonių, vandens, pupelių ir pomidorų ir virkite, retkarčiais pamaišydami, kol išgaruos didžioji skysčio dalis.

t

3. Tortilijose patiekite tempeh mišinį su svogūnais, salotomis ir sūriu.

Skaniau veganas receptus!