Jei yra viena mano pusryčių rutinos dalis, aš niekada, niekada nenukrypsiu nuo to, kad prieš ką nors kitą turiu puodelį karšto vandens ir citrinos. Aš jį geriu daugelį metų - daug anksčiau, nei Jennifer Aniston ir Gwyneth Paltrow išpažino savo meilę.
Tie, kurie prisiekia karštu vandeniu su citrina, įskaitant mane, sako, kad jis iš organizmo pašalina toksinus, gerina virškinimą ir ramina susierzinusį pilvuką.
Tačiau mano mielas šiltas citrinų burbulas buvo gerai ir tikrai sprogo žinia, kad odontologai atkreipia dėmesį į didelį natūralaus gėrimo trūkumą. The Kasdieninis paštas šią savaitę padarė triuškinantį smūgį, atskleisdamas, kad profesorius Damienas Walmsley iš Didžiosios Britanijos odontologų asociacijos mano, kad citrinų sultys labai kenkia dantys, ypač sumaišius su karštu vandeniu.
Daugiau: Citrininis vanduo turėtų būti jūsų nauja rytinė kava - štai kodėl
„Citrinų sulčių pH yra nuo 2 iki 3, todėl yra labai rūgštus“, - sakė jis. „Vandens temperatūra gali sustiprinti šį poveikį, nes erozija yra stipresnė esant aukštesnei temperatūrai. Tyrimai taip pat rodo, kad tokio tipo dantų susidėvėjimas, ypač vaikams ir paaugliams, yra dažnesnis nei anksčiau “.
Didžiosios Britanijos dantų sveikatos fondo generalinis direktorius dr. Nigelas Carteris sutiko, sakydamas: „Citrina karštame vandenyje gali būti geras būdas gauti vitamino C, tačiau gali pakenkti jūsų dantims. Problema yra gėrimo rūgštingumas, kuris, reguliariai vartojant, suminkštins ir nudilins danties emalio paviršių, vadinamą dantų erozija. Tai gali sukelti spalvos pasikeitimą, nes tamsesnis dentinas [kietesnė danties medžiaga po emaliu] pradeda blizgėti pro dantį “.
Daugiau: 8 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad kitas dantų valymas būtų mažiau skausmingas
Laimei, tai ne visos blogos naujienos mums, citrinų vandens mėgėjams. Daktaras Karteris siūlo gerti skystį per šiaudelį, kad jis visiškai nesiliestų su dantimis. Arba gerkite viską vienu kartu, kad rūgšties sąlyčio su dantimis laikas būtų kuo mažesnis.
Nesu įsitikinęs, kaip man patiks gerti vandenį su citrina per šiaudelį - ir turiu pasakyti, kad mano stomatologas, ir aš nesijaudinu dėl dantų spalvos pasikeitimo, bet esu pasirengęs dėl to daryti kompromisą vienas. Tikėkimės, kad kas nors praneš Jenui ir Gwynnie.
Daugiau: 3 Mitybos specialistai dalijasi tuo, ką suvalgo per dieną
