Jei ieškote paskutinės minutės veganiškų „Super Bowl“ receptų, kurie neišplės jūsų liemens, išmeskite šį neįprastą patiekalą kartu.
Jei ieškote paskutinės minutės veganiškų „Super Bowl“ receptų, kurie neišplės jūsų liemens, išmeskite šį neįprastą patiekalą kartu.
Pekano riešutai jums tinka ir tinka
Pekano riešutai skirti ne tik užkandžiauti. Šiuos turtingus, skanius riešutus galima pridėti prie saldžių ar pikantiškų receptų, kad pridėtų tekstūros, skonio ir sveikos širdies mitybos. Sujungę juos su vėžiu kovojančiais kopūstais ir apelsinais, kuriuose gausu antioksidantų, gausite veganišką „Super Bowl“ receptą, kuris yra skonis ir tinka jums.
„Nesvarbu, ar šiais metais einate į galą, einate į didelį vakarėlį ar namuose žiūrite„ Super Bowl “, pabandykite į savo meniu įtraukti pekano riešutų“, - siūlo Vickie Mabry, vykdomoji direktorė Nacionalinė pekano riešutų asociacija (NPSA). „Pekaniniai riešutai turi sodrią, mėsingą tekstūrą, kuri puikiai tinka receptuose arba valgoma atskirai. Jie pasiliks su jumis ilgiau nei kiti užkandžiai, kuriuose yra daug angliavandenių, ir bus idealus užkandžių pasirinkimas visiems, įskaitant vaikus “.
Tai reiškia, kad surinkite ingredientus ir pasigaminkite šį lengvą „Super Bowl“ garnyrą.
Pekano apelsinų slavai
Padaro 8 porcijas
Ingridientai:
-
t
- 1 kopūsto galva, maža, susmulkinta
- 4 apelsinai, smulkūs, nulupti, supjaustyti kubeliais
- 1/2 puodelio pekano riešutų, kapotų
- 3/4 puodelio veganiško majonezo
- 1 šaukštas citrinos sulčių
- 1 šaukštas cukraus
- 1/2 šaukštelio druskos
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Dideliame dubenyje sumaišykite kopūstus, apelsinus ir pekano riešutus.
- Mažame dubenyje sumaišykite majonezą, citrinos sultis, cukrų ir druską.
- Supilkite majonezo mišinį ant kopūstų mišinio ir išmeskite, kad apsemtų.
- Uždenkite dubenį ir prieš patiekdami šaldykite 20-30 minučių.
t
t
t
Daugiau veganiškų garnyrų receptai!
