Sumažėjusi temperatūra ir žvarbūs rudens vėjai linkę pradėti komfortiško maisto troškimą. Jei atsikėlus iš lovos atsiras jūsų komfortiško maisto poreikis, pasigaminkite šių nuostabių veganiškų mėlynių blynų, tada užpilkite daug gryno klevo sirupo.
Sumažėjusi temperatūra ir žvarbūs rudens vėjai linkę pradėti komfortiško maisto troškimą. Jei atsikėlus iš lovos atsiras jūsų komfortiško maisto poreikis, pasigaminkite šių nuostabių veganiškų mėlynių blynų, tada užpilkite daug gryno klevo sirupo.
Susijusi istorija. Braškių baziliko uogienė uogienių virimo aparate
Veganiški mėlynių blynai
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 1-1/2 puodeliai daigintų kvietinių miltų (pabandykite Vieno laipsnio organiniai augalai sudygo iš viso kviečio miltų)
- 1/2 puodelio avižų sėlenos
- 1/2 puodelio kviečių sėlenos
- 1 šaukštelio kepimo miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis soda
- 1 šaukštelio malto cinamono
- 1/2 šaukštelio druskos
- 2 puodeliai nesaldinto saulėgrąžų pieno (siūlome Saulėgrąžų svajonių saulėgrąžų pienas)
- Augalinis aliejus kepimui
- 1-1/2 puodeliai šviežių mėlynių arba šaldytų, nesupakuotų
- Grynas klevų sirupas patiekimui
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Dideliame dubenyje su snapeliu sumaišykite miltus, avižų sėlenas, kviečių sėlenas, kepimo miltelius, soda, cinamoną ir druską. Įpilkite pieno ir maišykite, kol gerai susimaišys.
- Didelę nelipnią keptuvę ar keptuvę sutepkite aliejumi ir kaitinkite ant vidutinės ugnies.
- Supilkite maždaug 1/4 puodelio tešlos į vieną blyną ant grotelių ar keptuvės. Leiskite sėdėti 30 sekundžių, tada pabarstykite mėlynes ant kiekvieno blyno.
- Kepkite blynus 3–4 minutes arba kol kraštai sukietės ir burbuliukai pakils ir pasirodys ant paviršiaus. Šiuo metu apatinė blynų pusė turėtų būti šiek tiek paruduota.
- Apverskite ir kepkite dar 2–3 minutes arba kol abi pusės lengvai paruduos.
- Perkelkite į lėkštę ir patiekite su sirupu ir visomis papildomomis uogomis.
t
t
t
t
t
Skaniau veganiškų pusryčių receptai!
