Taigi daugelis to, ką bendraujate, neturi nieko bendra su žodžiais, sklindančiais iš jūsų burnos. Mes kalbėjomės su keliais ekspertais, kad išsiaiškintume, ką jūsų kūno signalai iš tikrųjų perteikia pašnekovui.
Nuotraukų kreditas: Chris Ryan/Caiaimage/Getty images
Rankų paspaudimai padeda susieti
Pirmiausia įsitikinkite, kad stipriai paspaudėte ranką. Tai pirmas apčiuopiamas įspūdis, kurį darote savo pašnekovui, ir tai gali pradėti viską nuo dešinės kojos. Venkite rankų paspaudimo dviem rankomis, įspėja Joe Navarro, buvęs FTB kontržvalgybos agentas ir knygos autorius Ką sako kiekvienas kūnas. „Bet jei yra galimybė natūraliai prisiliesti prie pašnekovo rankos, tai gali būti naudinga“, - sako Navarro. „Dėl to išsiskiria oksitocinas, kuris yra rišamoji cheminė medžiaga, ir tai gali padėti jums gauti darbą“. Tyrimai parodė, kad žmonės, besikreipiantys dėl paskolos, labiau linkę gauti paskolą, jei ją sukūrė kontaktas.
Šypsena rodo entuziazmą
Tai gali atrodyti nesąmonė, tačiau kitas svarbus pirmojo įspūdžio elementas yra jūsų šypsokis. „Šypsotis tinka pokalbio pradžioje ir pabaigoje, taip pat tada, kai esate kalbame apie savo pasiekimus “, - sako žiniasklaidos trenerė Lisa Elia ir„ Elia Erickson “įkūrėja Konsultacijos. Šypsena šiuo metu arba kai jūsų pašnekovas šypsosi, parodys jūsų entuziazmą dirbti. „Nedidelė šypsena ar malonus„ ilsintis veidas “yra tai, ko reikia siekti viso interviu metu“, - sako Elia. O jei prieš pietų pertrauką ar po jos ruošiatės pokalbiui, atgaivinkite šypseną dantų pasta ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ ir ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Tikrai spinduliuojantis Deep Clean dantų šepetėlis.
Pakreipus galvą, rodomas susidomėjimas
Įvaldant verslą būtina tinkama šypsena, net svarbesnė už šypseną yra galvos pakreipimas. „Kai pakreipiate galvą į šoną, sakote:„ Aš klausau; Aš imlus; Aš sugebu išmokti naujų dalykų. “Ir mes niekada nesupratome to galios, kol neatlikome tyrimų, kurie parodė, kad kūdikiai jau yra imlūs galvos pakreipimui vos kelių mėnesių amžiaus“, - sako Navarro.
Kalbėkite rankomis, kad pabrėžtumėte
Kai būsite biure ar konferencijų salėje, kitas dalykas, kurį reikia pagalvoti, yra tai, kaip sėdite. Savaime suprantama, kad laikantis tiesios laikysenos susidarys geresnis įspūdis. Ir šiek tiek pasviręs į priekį pašnekovui parodys, kad jus domina tai, ką jie sako, o atsilošimas perteiks aroganciją ar nesuinteresuotumą. Jei jums tai patogu, visiškai gerai sukryžiuoti kojas ties keliu ar kulkšnimi, tačiau venkite sukryžiuoti kojas viena kulkšnimi ant priešingo kelio, nes tai pernelyg atsitiktinė laikysena.
Kai pirmą kartą atsisėsite, geriausia pradėti rankas ant kelių ar ant kėdės. „Bet kai tik prasideda klausimai ir atsakymai, jūs norite pademonstruoti savo rankomis“, - sako Navarro. „Mūsų smegenis iš tikrųjų vilioja rankos, iliustruojančios tašką“, - priduria jis. Gera žinia tiems, kurie kalba natūraliai rankomis. Tik nepamirškite per daug pabrėžti savo kalbos rankų gestais, įspėja Elia, nes dėl to galite atrodyti nervingi, skraidantys ar nesubrendę.
Patekimas į akis, kad būtų išvengta arogancijos
Vienas iš didžiausių iššūkių pokalbio metu yra rasti patogų akių kontakto modelį. Žvelgiant į pašnekovą, kai jis kalba, susidomėsite, o kai jūs kalbate, visiškai natūralu, kai renkate mintis. Tiesiog venkite greitai dairytis; tai gali pasirodyti nervinga ar nepatikima. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į pašnekovą, kai įeinate į jo biurą, užuot per daug apsidairę, o tai, pasak Navarro, gali pasirodyti kaip arogancija.
Sustingimas blaško dėmesį
Jei jaudinatės dėl pokalbio, įsitikinkite, kad nerodote jokio elgesio, galinčio išduoti jūsų nervus. Neramūs ar pasikartojantys judesiai gali raminti, tačiau jie yra labai pastebimi ir gali leisti jūsų pašnekovui žinoti, kad jaučiatės nekvalifikuoti darbe. Vyrai turėtų atkreipti dėmesį į šokinėjančias kojas, o moterys - vengti žaisti su plaukais ar papuošalais. Jei abejojate, darykite viską, kad atspindėtumėte pašnekovo elgesį. Tai nereiškia, kad kartoti jo ar jos veiksmų gestą gestui, o tiesiog perskaityti jų neverbalinius ženklus ir priimti tokį patį formalumo lygį.
Galios poza prieš pokalbį
Paskutinė pastaba: nenuvertinkite galios pozos galios, sako Navarro. Tyrimai parodė kad vos dvi minutės galios pozos gali labiau pasitikėti interviu ar kitomis stresinėmis situacijomis. Tai ne tik padidina jūsų galios jausmą, bet ir padidina jūsų testosterono lygį, todėl kitiems atrodote labiau pasitikintys savimi. Taigi vykdykite Madonnos patarimus ir stenkitės pozuoti.
Šį įrašą remia „ARM & HAMMER ™“.
Daugiau interviu patarimų
10 žingsnių, kaip padaryti gerą darbo pokalbis puikus
25 stebėtinai sudėtingi interviu klausimai
Didžiausios darbo pokalbio klaidos, kurių reikia vengti
