Jei trokštate Karibų jūros regiono maisto, šios „jerk“ stiliaus saldžiosios bulvės skaniai patiks vietoje kaip skanios veganas Garnyras receptus.
Jei trokštate Karibų jūros regiono maisto, šios „jerk“ stiliaus saldžiosios bulvės skaniai patiks vietoje kaip skanios veganiškų garnyrų receptai.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
„Jerk“ stiliaus saldžiosios bulvės
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 2 vidutinės saldžiosios bulvės, supjaustytos 1 colio kubeliais
- 1 šaukštas ar daugiau prieskonių
- 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus, padalinto
- 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
- 2 skiltelės česnako, maltos
- 1 (15 uncijų) skardinės juodųjų pupelių, nuplaunamos, nusausinamos
- 1 laimo žievelė ir sultys
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F ir gausiai apipurkškite didelę kepimo skardą kepimo purškikliu.
- Į didelį dubenį supilkite saldžias bulves, prieskonius ir 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Paskirstykite ant kepimo skardos.
- Kepkite saldžiąsias bulves, retkarčiais pamaišydami, 20 minučių arba kol suminkštės.
- Tuo tarpu ant vidutinės ugnies didelėje keptuvėje įkaitinkite likusius 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir kepkite svogūną, dažnai maišydami, kol suminkštės ir taps permatomas.
- Įpilkite česnako ir kepkite, dažnai maišydami, tik iki kvapo. Įmaišykite juodas pupeles, laimo žievelę ir sultis.
- Iškeptas saldžias bulves perkelkite į keptuvę ir išmaišykite. Patiekite šiltą.
t
t
t
t
t
Daugiau skanių veganiškų garnyrų receptų!
