Prieš porą savaičių man paskambino Akacijos televizorius
klausia, ar man būtų įdomu organizuoti jų treniruočių vaizdo įrašų kolekciją. Jie turi daugiau nei 100 valandų treniruočių, kurias jie transliuoja pagal poreikį, ir jiems reikėjo, kad kas nors įvertintų, redaguotų ir suskirstytų į patogius grojaraščius.
Manau, kad tai darbas, kurį mokiausi visą gyvenimą.
Mano įgaliojimai: nuo 12 metų aš dirbau mažiausiai penkias dienas per savaitę. Per savo karjerą parašiau 15 knygų apie kūno rengybą ir sveikatą, įskaitant Plieninės bandelės ir Fitnesas manekenams — ir valdė sporto sales visame pasaulyje. Turiu sertifikatus, magistro laipsnį ir esu Amerikos pratybų tarybos direktorių taryba. Kaip sakiau, tam gimęs.
Taigi, kai jie man pavedė organizuoti titulus, kad pamatyčiau, kas yra, aš iš karto nusprendžiau padaryti tai fiziniu iššūkiu. Daryčiau kiekvieną vaizdo įrašą, net skirtą nėščioms moterims. Šiaip įprastai treniruoju apie 100 minučių per dieną – maždaug tiek pat pratimų turėčiau atlikti, kad atlikčiau šią užduotį iki rugpjūčio mėnesio termino, kurį jie man nustatė.
Vienas įspėjimas.
Pažįsti tą žmogų, kurį sutinki vakarėlyje, ir pabendravęs su juo 10 minučių nusprendi, kad jis tavo priešas? Taip yra su joga ir aš. Mes niekada nesusitarėme ir, nors ir nekalbame vieni apie kitus, vengiame vienas kito kaip blakės.
Atrodo, joga mėgsta pabrėžti mano silpnybes. Kaip įprastas bėgikas, paskutinį kartą pasitempiau niekada. Net pačios pagrindinės jogos pozos verčia mano sąnarius elgtis taip, tarsi jie būtų pritvirtinti prie savo vietos. Sukti stuburą ar spausti kulnus į grindis nėra galimybės. Džiaugiuosi, kad tai darau vienas savo miegamajame, o ne studijoje, kurioje pilna lanksčių, lanksčių jogos snobų.
Dėl šių įtemptų santykių nusprendžiau pradėti 100 valandų su joga pradedantiesiems. Aš atėjau sudaryti taikos. Tegul auksinis šviesos rutulys nuplauna mano džiaugsmingą širdį ar bet ką. Treniruotę veda moteris pačiu jogiškiausiu vardu: Šiva Rea. Manau, kad jos treniruotės turėtų būti švelnios ir atlaidžios.
Ne. Ši 25 minučių trukmės treniruotė sumuša mano užpakalį. Iki penktos minutės man skauda „Downward Dog“ raumenis. Mano užpakalinė dalis rėkia tris kartus kiekvieną kartą, kai darome siaurą Chaturanga atsispaudimą – po kartą kiekvienai tricepso raumenų galvai. Tada mano vaizdo įrašas trumpam įsijungia per „Boat Pose“, taigi valandai lieka plūduriuoti šlaunimis nuo kilimėlio.
Bet aš tai išgyvenu ir nusprendžiu pereiti prie pilvo treniruotės. Išleidus vaiką – gerai, tai buvo prieš devynerius metus! - branduolys tikrai yra viena iš mano problemų zonų. O kokia yra pirmoji programa 5-Day Ab Express grojaraštyje? Daugiau jogos! Daugiau Šivos!
Vienu metu atsidūriau ant nugaros, daužydamas rankas ir kojas kaip vandens bakterija, bandanti atsitiesti, o abs dega nuo pastangų. Tiesą sakant, pradedu suprasti, kad bet koks jogos judesys, panašus į svirduliuojantį vabzdį, verčia jaustis šiek tiek kvailai, bet ir mikroskopiniu lygmeniu išardo mano raumenų skaidulas.
Kai baigiu šias dvi treniruotes, esu visiškai nusižeminęs. Man joga visada atrodė kaip madingas laiko švaistymas. Man tai atrodo kaip pramoga prakaito nemėgstantiems žmonėms, kurie mėgsta tris ketvirtadalius valandos mojuoti kūno dalimis, kad pasakytų ką nors padarę. Galbūt turėčiau pripažinti, kad nepakankamai įvertinau jogą už tai, kad ji yra nuostabi treniruotė. Pagarba.
Tikiuosi, kad šio iššūkio pabaigoje galėsiu atsikratyti senų nuoskaudų ir galbūt tiesia koja įsikibti į kojų pirštus. Matysime.
