Nesvarbu, ar jus asmeniškai palietė a psichinė sveikata problema ar žinai ką nors, kas turi, iššūkis yra tas, kuris paliečia milijonus kanadiečių. Pašalinkite stigmas ir padidinkite supratimą apie psichinę sveikatą vienu iš šių puikių būdų.
Padėkite didinti sąmoningumą
Padarykite savo indėlį, kad pasikeistumėte spalio mėn. 10
Tikėtina, kad spalio mėnuo jums asocijuojasi su kalakutų kupina Padėkos diena arba linksmu ir šventišku Helovinu. Tačiau taip pat yra diena, kuriai neskiriama tiek daug dėmesio, nors ji nusipelno viso dėmesio ir paramos, kurią galime jai skirti.
Ir tai yra Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Šį spalio mėn. 10, pailsėkite nuo vaišių ir kostiumų paieškos, kad padarytumėte ką nors prasmingo milijardams žmonių visame pasaulyje, kenčiantiems nuo psichikos sveikatos problemų.
Paaukoti
Sveikatos ekonomikos institutas praneša, kad nors psichikos ligos sudaro daugiau nei 15 žmonių procento ligų naštos mūsų šalyje, šioms ligoms tenka tik 5,5 procento sveikatos priežiūros dolerių. Be to, tik trečdalis tų, kuriems reikia psichikos sveikatos paslaugų Kanadoje, jas iš tikrųjų gauna (Kanados statistika). Taigi jūs žinote, kad aukodami psichikos sveikatos organizacijai tikrai galite ką nors pakeisti. Jūsų donorystė gali reikšti skirtumą tarp to, ar depresija sergantis asmuo gauna reikiamas konsultacijas ir negali sau to leisti. Štai tik keletas organizacijų, kuriose galite dalyvauti:
- Kanados nuotaikos sutrikimų draugija
- Kanados psichikos sveikatos asociacija
- Priklausomybių ir psichikos sveikatos centras
- „Healthy Minds“ Kanada
Jei norėtumėte paaukoti mažesnei organizacijai, yra daugybė grupių, skirtų padėti žmonėms, turintiems psichikos sveikatos problemų, gauti jiems reikalingą priežiūrą ir paramą. Patikrinkite 211Canada.ca kad surastumėte tą, kuriam esate aistringi.
Savanoriu
Pinigai jokiu būdu nėra vienintelis būdas ką nors pakeisti. Savanoriška veikla psichikos sveikatos labdaros organizacijoje yra neįtikėtina dovana tiems, kuriems jos reikia. Apsilankykite adresu 211Canada.ca ir suraskite grupę, kuri su jumis kalba, tada paskambinkite jai ir sužinokite, kaip veikia savanorystė. Kai kuriems reikia reguliariai skirti laiko, bet kiti džiaugiasi, kad padedate tam tikram įvykiui ar progai. Taigi nesidrovėkite – pradėkite savanoriauti šiandien!
Būkite balsingi
Deja, vienas didžiausių iššūkių, su kuriuo susiduria daugelis žmonių, turinčių psichikos sveikatos problemų, yra stigma, kuri gali būti siejama su jų ligomis. Sunku gauti pagalbos, kai nerimauji, kad dėl tavo būklės būsi teisiamas arba išstumtas. Vienas iš būdų tai pakeisti yra informuotumo didinimas šių metų spalio mėn. 10. Pabandykite sužinoti vieną faktą apie psichinę ligą, tada pasidalykite juo su kuo daugiau žmonių. Štai keletas faktų iš Priklausomybių ir psichikos sveikatos centro:
- Kanadoje psichinės ligos yra antra pagrindinė žmonių negalios ir ankstyvos mirties priežastis.
- Šizofrenija serga 1 proc. žmonių, didžioji depresija – 8 proc., o nerimo sutrikimas – 12 proc.
- 1 iš 5 kanadiečių per savo gyvenimą patirs psichikos sveikatos problemų, o likę 4 turės draugą, šeimos narį ar bendradarbį.
Faktai rodo, kad psichinės ligos yra dažnesnės, nei žmonės galvoja. Taigi mes turime pakeisti įsitikinimą, kad su tokiu iššūkiu yra kažkas negerai, ir visiems pranešti, kad verta kalbėti. Taigi išeikite ir pakeiskite Pasaulinę psichikos sveikatos dieną!
Daugiau apie psichinę sveikatą
Ar tai pogimdyminė depresija?
Pagalba draugui, sergančiam depresija
Ar tau depresija?
