Ar jūsų vaikai gauna pietūs dėžutės bliuzas? Diena po dienos kraunant pietus nesunku įkliūti, bet galite iš to išsikapstyti. Išbandykite šiuos patarimus, kad pakeistumėte savo vaiko priešpiečių dėžutę – jie jums už tai padėkos!
|
Praleiskite sumuštinius
Paprasta sena duona buvo kepama milijonus kartų. Pabandykite apvolioti mėsą, sūrį ir daržoves viso grūdo tortilijoje arba įdaryti į pitą. Šiuos patiekalus jaunimui ne tik smagiau valgyti, bet ir jie yra maistingesni.
Taip pat kaip alternatyvą duonos riekelėms galite naudoti beigelius, angliškus bandeles, krekerius, sausainius ir raguolius. Dar vienas triukas, kurį reikia išbandyti: pagyvinkite įprastą žemės riešutų sviestą ir želė, įdėdami jį tarp vaflių ar blynų. (Čia rasite vaflinio sumuštinio receptą.) Tai jūsų šansas būti kūrybiškam!
>> Kūrybingi sumuštinių receptai pietums
Investuokite į termosą
Termosas gali būti naudojamas daug daugiau nei sriuba. Sušildykite spagečius, makaronus ir sūrį, vištienos grynuolius ar bet ką, ką vakar vakarienei valgėte. Įdėkite jį į termosą ir jis vis tiek bus šiltas ir paruoštas valgyti pietų metu. Žiemos mėnesiais įpilkite karšto šokolado, kad skaniai sušildytumėte – tiesiog būtinai supakuokite daug popierinių puodelių, kad galėtumėte pasidalinti!
>> Rudos maišelio pietų receptai ir patarimai
Reikalingas tam tikras surinkimas
Jei jūsų vaikas prisidės prie maisto kūrimo, jam tikriausiai bus daug smagiau jį valgyti. Vietoj paruošto sumuštinio nusiųskite jam visas dalis ir leiskite jį surinkti, kol jis įsigilins. Mėsą, sūrį ir daržoves siųskite į atskirus plastikinius maišelius kartu su duona ar tortilija. Įmeskite porą pakelių vaiko mėgstamų pagardų ir jis pasiruošęs pradėti statyti.
>> Pietūs kurie suteikia jūsų vaikams energijos mokykloje
Laikykite šaltai
Ledo pakuotės puikiai išlaiko šaltus daiktus šaltai, tačiau jie taip pat užima brangią vietą mažesnėse nei talpiose priešpiečių dėžutėse. Užšaldykite vandens butelį ir supakuokite jį į vaiko priešpiečių dėžutę. Jame šalti patiekalai bus šalti ir bus pakankamai atšildyti, kad būtų galima gerti, bet vis tiek šalti, kai artėja pietų metas. Maišykite į priešpiečių dėžutę įdėdami vienkartinius miltelių gėrimų mišinio pakelius – jam bus smagu jį maišyti pats.
Pridėkite mamos prisilietimą
Įsitikinkite, kad vaikas žino, kad galvojote apie jį, kai pakavote jam pietus, ir kad vis dar galvojate apie jį valgydami. Pridėkite kortelę, raštelį ar piešinį prie jos priešpiečių dėžutės, kad ją paimtumėte, kad išgyventumėte sunkią dieną. Įdėkite užrašus į plastikinius maišelius, kad jie nesušlaptų. Tokie daiktai kaip lipdukai ir nauji pieštukai ar žymekliai privers ją skubėti per pertrauką, kad grįžtų į klasę!
>> 16 paprastų būdų, kaip priversti savo vaikus kiekvieną dieną jaustis ypatingais
Daugiau mokyklos pietų patarimų
- Pietų dėžutės išgyvenimas ir receptai
- Kaip supakuoti priešpiečių dėžutę be alergijos
- Raminantis maistas hiperaktyviems vaikams
