Norėdamas pradėti naujus metus, „SheKnows“ išleidžia savo pirmą kartą skaitmeninės savitarnos problema. Dėl šios problemos Brooke'as Burke'as surengė 20 minučių trukmės barą sportuoti galite tai daryti basomis savo virtuvėje. Nereikia jokios įrangos.
„Didžiąją laiko dalį praleidžiu virtuvėje. Tai yra mano šeimos branduolys“, – sakė Burke iš savo namų Kalifornijoje. Kol keturių vaikų mama žongliruoja tėvystės pareigomis ir karjerą namuose ji nepraleido laiko, kai reikia išlieti prakaitą.
Burke'as sakė SheKnows: „Kadangi mano tempas sulėtėjo per Covid karantiną, mano sąmoningumas ir iš naujo mokytis apie fizinę gerovę pagilėjo. Namų treniruotės peraugo į kūrybines ir linksmi būdai lieti prakaitą. Esu choreografiškai nudegęs virtuvinius rankšluosčius, užsiėmęs virtuvės stalviršio barre pamokas, viso kūno sofos nudegimus, ir bendruomenės prakaito seansai mano kieme“. Ji pridūrė “... ašdabar kaip niekad svarbu rūpintis savo kūnu, subalansuoti stresą, ir sukurti imunitetą“.
Peržiūrėkite likusį „SheKnows“ 2021 m. sausio mėn
Savęs priežiūros skaitmeninė problema su Brie ir Nikki Bella kaip viršelio žvaigždės ir interviu su aktoriais Keke Palmer ir Karamo Brown. Pažiūrėkite daugiau Brooke Burke Body treniruotės savo programoje ir jos treniruotes Pagrindinis vaizdo įrašas čia.Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję nuorodą šioje istorijoje, galime gauti nedidelį komisinį mokestį už pardavimą.
Prieš išvykdami patikrinkite šiuos dalykus įkvepiančios citatos padėti skatinti teigiamą požiūrį į maistą ir kūną:
