Kailiniai kūdikiai turi mielą ir minkštą dalyką, tačiau jų supervalstybės pranoksta visą besąlygišką meilės dalyką. Augintiniai žinoti dalykus. Kalbant apie mano paties augintinį (kačiuką, natch), jis padeda man palaikyti ryšį su tikras gyvenimo prioritetai: valgyti, miegoti ir žaisti atnešti (ne, ne rašybos klaida).
Štai septynios sveikatą stiprinančios supergalės, kurias augintinis gali suteikti jums (žinote, jei esate gerbėjas) laimė ir asmeninis išsipildymas):
1. Turėsite nuolatinį treniruotės draugą
Net jei viskas, ką norite padaryti, yra likti ant sofos ir pabūti „ShondaLand“, niekas nenuplėš jūsų užpakalio nuo pagalvėlės greičiau nei jūsų šuns veidas, kuriuo norėsiu šlapintis. Jūs neturėsite kito pasirinkimo, kaip tik pagaliau uždaryti savo pratimų rutiną. Tyrimai parodė šunų šeimininkai dažniau vaikšto nei žmonės, kurie to nedaro, todėl tai puikus būdas į savo dieną įtraukti daugiau judesių.
Daugiau:10 šunų veislių, kurios yra puikios bėgimo kompanionės
2. Jie primins, kad reikia palengvėti
Naminiai gyvūnai daro juokingai mielus dalykus, kurie į mūsų gyvenimą atneša juoko - ir mes kalbame apie jų mielumą, kuris skleidžia turtus. Be to, juokas suteikia daugybę naudos sveikatai: „Kai juokiesi, tai stiprina imuninę sistemą, didina energiją, atpalaiduoja kūną, gerina kraujotaką, mažina skausmą ir mažina streso hormonus, kurie gali priversti kaupti riebalus “, - sako sveikata ekspertas Kyra Williams. Užsiimkite kikenimu!
3. Jie pagerins jūsų psichinę sveikatą
2011 m. Paskelbtas tyrimas Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas rasta augintiniai teikia nuotaiką keliančią socialinę ir emocinę paramą. „Stebėjome įrodymus, kad naminių gyvūnėlių savininkams sekėsi geriau tiek savijautos, tiek individualių skirtumų požiūriu, nei ne savininkams keliais aspektais“,-sakė pagrindinis tyrėjas Allenas R. McConnell, Ph. D., Majamio universiteto Ohajo valstijoje, sakoma pranešime. „Tiksliau, naminių gyvūnėlių savininkai turėjo didesnę savivertę, buvo labiau fiziškai tinkami, linkę būti mažiau vieniši, labiau sąžiningi, buvo labiau ekstravertai, linkę mažiau bijoti ir buvo mažiau susirūpinę nei ne savininkai “.
Daugiau:Stresas daro mus mažiau užjaučiančius
4. Jie gali padėti sumažinti širdies ligų riziką
2013 metais atliktas Amerikos širdies asociacijos tyrimas atskleidė, kad augintiniai gali sumažinti širdies ligų riziką, kadangi augintiniai buvo susiję su mažesniu kraujospūdžiu ir cholesterolio kiekiu ir teigiamai veikia jūsų organizmo reakcijas į stresą.
5. Būsite labiau socialus
Gyvūnų savininkai yra labiau linkę sutikti naujus žmones ir puoselėdami pasivaikščiojimus puoselėkite naujas draugystes, suteikdami savo augintiniui galimybę bendrauti ir su pūkuotais draugais.
Daugiau:Naminių gyvūnėlių nuosavybės nauda vaikams
6. Jūs pajusite priklausymo jausmą
Žurnale paskelbtas 2013 m Sveikata ir vieta rado šunų savininkų, kurie savo šunis išvedė vaikščioti mažiausiai keturis kartus per savaitę labiau linkę jausti ryšį su savo bendruomene nei tie, kurie to nepadarė.
7. Jie uždėjo kibosą vienatvei
Remiantis Majamio universiteto ir Sent Luiso universiteto atliktu tyrimu, turint augintinį, žmonės - ypač tie, kurie gyvena vieni - jaustis mažiau vienišas. O kitoje - vieniši žmonės, galvodami apie savo augintinį, guodėsi tiek pat, kiek artimiausio žmogaus draugo.
