Įdėk širdingai veganasreceptus kurie šiais metais jūsų veganiškame Velykų meniu demonstruoja ryškias spalvas ir puikius skonius. Kryžmažiedės daržovės yra kupinos kovos su vėžiu junginių, suteikia malonų traškumą ir suteikia sočiųjų skaidulų. veganų šventė patiekalas.
Įdėk širdingai veganiški receptai kurie šiais metais jūsų veganiškame Velykų meniu demonstruoja ryškias spalvas ir puikius skonius. Kryžmažiedės daržovės yra kupinos kovos su vėžiu junginių, suteikia malonų traškumą ir suteikia sočiųjų veganų šventinį patiekalą.
Susijusi istorija. Martha Stewart ką tik pasidalino kreminiu brokolių kariu, kurį turėsite pakartoti šį rudenį
Veganiškos Velykų daržovių salotos
Aptarnauja 8
Ingridientai:
-
t
- 1/2 svaro brokolių žiedynai, supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais
- 1/2 svaro žiedinių kopūstų žiedynai, supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais
- 1 didelė bamba apelsinas, nulupta, supjaustyta kubeliais
- 1 puodelis džiovintų serbentų
- 1/2 mažo raudonojo svogūno, plonai supjaustyto
- 1 šaukštas obuolių sidro acto
- 1 česnako skiltelė, susmulkinta
- 2 šaukštai malto šviežio česnako
- 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
- Mitybos mielės (neprivaloma)
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Lengvai garuokite brokolius ir žiedinius kopūstus, kol jie suminkštės; norite, kad daržovės būtų minkštos, bet vis tiek tvirtos ir traškios.
- Dideliame dubenyje sumaišykite brokolius, žiedinius kopūstus, apelsinus, serbentus ir svogūnus. Mesti ant kailio.
- Mažame dubenyje sumaišykite actą, česnaką, česnaką ir alyvuogių aliejų. Pagardinkite druska ir pipirais.
- Supilkite vinigretę ant daržovių ir išmeskite, kad apsemtų. Jei naudojate, pabarstykite maistinėmis mielėmis ir patiekite.
t
t
t
Labiau sveikas veganas atostogų receptai!
