4. HealthyOut
Pietauti lauke sunku kai skaičiuoji kalorijas. Galų gale, kaip tu gali žinoti viską, kas pateko į tą valgį, nebūdamas absoliutus kenkėjas virtuvei ir serveriui? Laimei, yra tam skirta programa. „HealthyOut“ gali būti puikus sprendimas, leidžiantis pasirinkti sveiką maistą iš vietinių restoranų, kurie pasirodo jūsų vietovėje. „HealthyOut“ ekranizuoti patiekalai turi pusę kalorijų ir riebalų, palyginti su vidutiniu restorano patiekalu. Galite filtruoti pagal mažai angliavandenių, mažai riebalų, mažai kalorijų turinčius, daug baltymų turinčius ir širdžiai sveikus patiekalus su specialiais apribojimais tiems, kurie yra vegetarai, veganai arba be glitimo. Taip pat yra patogi funkcija „Ne salotos“, jei ieškote sveiko patiekalo, kuris nebūtų visiškai žalias. „HealthyOut“ galima rasti iPhone ir Android.
Vartotojai sako: „Man nuoširdžiai patinka, kaip lengva rasti restoranų ir greito maisto su sveikesniais patiekalais. Jūs nesijaučiate atstumtas ir vis tiek sutaupote nereikalingų kalorijų!
Kaina: Laisvas
Daugiau: 7 nemokamos treniruočių programos, kurios yra kaip asmeniniai treneriai
5. Noom treneris
„Noom Coach“ gali būti kišeninis mitybos specialistas, kurio niekada nežinojote, kad jums reikia, su šūkiu „niekada daugiau dietos! reklamuojamas kartu su nemokama programa. „Noom Coach“ veikia kaip įprastas kalorijų skaitiklis ir šiek tiek daugiau, nes teikia naudingų patarimų ir atsiliepimų, pagrįstų mitybos mokslu, kad būtų palaikomi sveikos mitybos įpročiai. Kiekvieną dieną „Noom Coach“ pasveikins jus kaip asmeninį motyvatorių ir pateiks keletą naudingų maisto patarimų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kai naudosite programą valgydami registruodami, stebėdami pratimus ir planuodami savo svorio metimas rezultatai svorio grafike. Taip pat yra papildoma socialinė bendruomenė, skirta išorinei paramai. „Noom Coach“ yra iPhone ir Android.
Vartotojai sako: „Ši programa yra puiki! Tai privertė mane suvokti, kokį maistą valgau, žinoma, gerąja prasme. Tačiau, žinoma, yra programėlių pirkinių, kuriuos norėčiau naudoti nemokamai.
Kaina: Laisvas
Atnaujino Bethany Ramos 2016-02-26
