Saldus, aštrus ir be glitimo… Šiose vištienos ir mango salotose yra viskas-„SheKnows“

Šios salotos puikiai tinka vištienos likučiams. Supjaustykite kubeliais, sumaišykite su šviežiomis daržovėmis ir mango, tada užpilkite saldžiai aštrų padažą.

Susijusi istorija. Rachael Ray ką tik pasidalino lengvu balzaminiu vištienos marinatu, kuris visiškai pakeičia mūsų kepsnių padažą

Saldus. Aštrus. Skanus šviežių skonių mišinys. Štai ką jūs gaunate su šiuo glitimo neturinčių vištienos ir mango salotų su jalapeño-medaus padažu receptu. Tai tarsi vakarėlis jūsų lėkštėje.

Jei jums patinka jūsų padažas su daugiau šilumos, tada pridėkite daugiau jalapeño. Priešingu atveju šis receptas suteikia malonų saldumo ir aštrumo balansą kiekviename kąsnyje. Tai puikus priedas prie šviežių daržovių, mango ir vištienos.

Pastaba: glitimo galima rasti daugelyje skirtingų maisto produktų ir produktų - nuo kečupo iki sojos padažo iki saldainių ir prieskonių. Nors „SheKnows“ stengiasi užtikrinti, kad šiuose receptuose nebūtų glitimo, atidžiai perskaitykite visų šiems receptams naudojamų maisto ir maisto produktų sudedamųjų dalių etiketes, kad įsitikintumėte, jog juose taip pat nėra glitimo.

Vištienos ir mango salotos su jalapeño-medaus padažu

Tarnauja 4

Ingridientai:

Dėl padažo

• 2 šaukštai kubeliais pjaustytų jalapeño pipirų, pašalintos sėklos ir membrana, supjaustyti
• 1 didelė česnako skiltelė, grubiai supjaustyta
• 1/2 puodelio paprasto graikiško jogurto
• 2 šaukštai laimo sulčių
• Žievelė nuo 1/2 laimo
• 2 šaukštai medaus
• 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
• 1/2 šaukštelio druskos
• 1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Dėl salotų

• 12 uncijų žalumynų salotų
• 12 uncijų virtos vištienos, kubeliais
• 1 raudonoji paprika, pašalintos sėklos ir membrana, supjaustytos plonomis juostelėmis
• 2 mangai, nulupti, supjaustyti kubeliais

Nurodymai:

Dėl padažo

1. Visus ingredientus sudėkite į virtuvinį kombainą ir išmaišykite iki vientisos masės.
2. Paragaukite ir, jei reikia, pakoreguokite prieskonius.

Dėl salotų

1. Patiekimo dubenyje švelniai sumaišykite salotų žalumynus, vištieną, paprikas ir mangą. Pabarstykite padažu ir patiekite ant atskirų lėkščių su papildomu padažu šone.

Pasimėgaukite spalvingomis, saldžiomis ir aštriomis salotomis.

Daugiau receptų be glitimo

Kalendros kalkių krevetės ir gvakamolės
Žiedinių kopūstų plutos pica su keptais kukurūzais, cukinijomis ir pomidorais
Pasirodo „Quinoa“ pusryčių kokteilių šaldiklis