Artėja Tiger Woods skyrybos? Epinės Jono ir Kate skyrybos baigėsi. Pramogų antraštėse niekada netrūksta įžymybių santuokinių iširimų ir skandalų. Net jūsų vietinės naujienos yra subrendusios istorijų apie santuokinę prievartą. Nors skyrybos yra kasdieninis naujienų tinklas ir beveik pusė visų JAV santuokų baigiasi skyrybomis, sprendimas nutraukti santuoka retai būna lengvas. Tačiau kai šeimą kamuoja tyli įtampa, garsūs ginčai, nepatenkinti vaikai ir nepajudinama tuštumos jausmas, skyrybos gali atrodyti kaip paprastas sprendimas turėti laimingą, nors ir atskirą šeimą. Susan Pohlman, autorė Pusiaukelėje vienas kitam: kaip metai Italijoje atvedė mūsų šeimą į namus (Guideposts, 2009 m. spalis) atsidūrė ant skyrybų slenksčio, kai nusprendė išbandyti netradicinę santuokos strategiją, kad išlaikytų šeimą kartu. Ar pavyko? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
Klausimai ir atsakymai su Susan
Pohlmanas apie sprendimą skirtis arba likti kartu
Pavargusi, tuščia ir nusivylusi po 18 santuokinio gyvenimo metų, Susan Pohlman buvo pasirengusi pasitraukti. Tačiau jos naujuose memuaruose Pusiaukelėje vienas kitam, Pohlmanas pasakoja istoriją, kaip ji
iširusi santuoka gavo išgydymą, kurio jai labai reikėjo. Nors Pohlman ir jos šeima paliko savo įtemptą amerikietišką gyvenimą ir susiliejo kaip šeima mažame Italijos kaimelyje.
Riviera, ji įsitikinusi, kad pamokas, kurias jos šeima išmoko gyvendama paprastai, bet kartu ir nuotykių kupinai Italijoje, galima išmokti bet kur, kur bebūtų sunkumų patirianti šeima.
Nelaimingas atsitikimas gali pakenkti sveikatai
Ji žino: Sprendimas išsiskirti niekada nebūna lengvas ir atrodo sunkesnis, kai dalyvauja vaikai. Kas buvo tokio baisaus jūsų santuokoje, kad jautėte, kad jums reikia
Išsiskirti?
Susan Pohlman: Pasakyti, kad mūsų santuoka buvo baisi, nebūtų teisingas teiginys. Sprendimas skirtis buvo mano, o ne vyro. Mes pasiekėme tašką, kuriame buvome
negalintys arba nenorintys prasmingai bendrauti. Stresas dėl perplanuoto gyvenimo būdo ir begalės kontrolinių sąrašų, kuriuos reikia pildyti kiekvieną dieną, nuvargino mus abu iki taško, kuriame buvome.
vedantis lygiagrečius gyvenimus po vienu stogu. Intymumas išėjo pro duris gerokai anksčiau, nei pastebėjome, kaip garbės svečias, kuris išsėlina, kol šėlsta likęs vakarėlis. Buvome nuvargę
iš analizės, kas buvo negerai. Kartu buvome vieniši ir niekas, ką bandėme, nepakeitė mūsų dinamikos. Kai šis nesibaigiantis nelaimės jausmas pradėjo daryti įtaką mano sveikatai, turėjau imtis
kontroliuoti situaciją ir ją pakeisti. Tuo metu nemaniau, kad turiu kitos išeities, nors mintis apie skyrybas daužė širdį.
Ji žino: Naujausi Nacionalinių sveikatos institutų tyrimai rodo, kad išsiskyrusiems žmonėms gresia didesnė lėtinių ligų rizika, tačiau tyrimai taip pat rodo, kad
nesveiki santykiai gali pakenkti sveikatai. Kokių fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimų patyrėte, priimdami sprendimą skirtis?
Susan Pohlman: Ekstremalus stresas, be palengvėjimo, nepaisant jo priežasties, niekada nėra sveikas. Mano atveju tai pasireiškė svorio kritimu, miego sutrikimais ir kt
didžiulis vangumas, kuris siurbė džiaugsmą iš mane supančio oro.
Ji žino: Ar jūsų vaikai taip pat patyrė fizinės ar psichinės sveikatos sutrikimų tuo laikotarpiu, kol jūs ir jūsų šeima persikėlėte į Italiją?
Susan Pohlman: Mes su vyru labai stengėmės, kad mūsų vaikai nesukeltų karštų diskusijų. Nors esu tikras, kad įtampą ore būtų galima sumažinti su a
Kartais vaikai buvo pakankamai maži, kad galėtų įsitraukti į savo gyvenimą ir apskritai likdavo užmiršti. Pabaigoje, kai priėmiau sprendimą pradėti atskyrimo procesą, mano
dukra pradėjo turėti sunkumų mokykloje.
Rizikuoti gali būti protingas sprendimas
Ji žino: Sprendimas persikelti gyventi į kitą šalį – įspūdingas. Kas labiausiai lėmė jūsų sprendimą tai padaryti?
Susan Pohlman: Tai sunku iki galo paaiškinti, todėl palaikykite mane. Kai išvykome į tą lemtingą komandiruotę, neplanavome priimti tokio sprendimo. Mes niekada nebuvome Italijoje
ir suprato, kad tai yra verslas, galbūt su keliomis puikiomis vakarienėmis ir įmestais „Brunello“ buteliais. Tai pasikeitė tą akimirką, kai įstojau į tas senovines akmenimis grįstas gatves. Italija „turėjo mane
Sveiki."
Be to, kad buvo persunktas menas ir istorija, buvo ir dvasinė energija, kurios negalima paneigti. Ir mano vyras, ir aš buvome dėl to sunerimę, nukritę nuo savo disfunkcinės ašies. Kai Timas susimąstė
garsiai apie persikėlimą ten, mintis pagriebė mūsų sielas ir nepaleido. Kad ir kaip juokingai tai skambėjo net mums tuo metu, postūmis tai daryti buvo nenumaldomas.
Žinojau, kad jei pasakysiu „ne“ ir skrisiu namo, tai būtų visos mūsų šeimos pabaiga. Tai buvo. Turėjau pasirinkimą, kad paaiškėjo: visa šeima ar suirusi šeima. Ar turėjau drąsos
sudėlioti visa tai, kas, mano manymu, yra švenčiausia? Ar turėjau pakankamai tikėjimo, kad pasileisčiau ir pasitikėčiau Dievu? Ar aš net žinojau, kaip atrodo tikra meilė? Būdamas 44 metų staiga suprato, kad
Mano gyvenimo pabaiga, turėjau žinoti atsakymus į šiuos klausimus. Laimei, Timas taip pat. Mes iškėlėme savo apgailėtinas mažas baltas vėliavėles ir pasidavėme vienas kitam. Tai būtų mūsų šansas. Tai
buvo verta pabandyti.
Ji žino: Ar santuokos terapija negalėjo pasirodyti pigesnė ir praktiškesnė alternatyva?
Susan Pohlman: Mes tai bandėme keletą kartų. Ilgainiui niekas nepasikeitė. Su tokia pinigų suma, kurią skyrėme terapijai, tikriausiai būtume galėję likti Italijoje
metų!
Kraštovaizdžio pakeitimas gali labai išgydyti
Ji žino: Kuo pasitraukimas iš įprastos namų aplinkos buvo naudingas jūsų santuokai ir šeimos sveikatai?
Susan Pohlman: Tai buvo mūsų sėkmės raktas. Išėjimas už Amerikos kultūros ribų leido mums iš tolo tyrinėti save ir Amerikos gyvenimą. Nors intelektualiai galima
Įsivaizduokite kultūrų skirtumus, kasdien išgyventi pokyčius yra visiškai kitas reikalas. Tiesos atskleidžiamos subtiliais būdais. Kartais mes esame taip arti situacijos, kad ji yra
sunku jį objektyviai išanalizuoti. Radikaliai nepakeitę savo aplinkos, nežinau, ar būtume galėję pamatyti toliau, nei paradigma, kurioje taip ilgai gyvenome. Tai
Sunku įsivaizduoti, kad pats gyvenimas, dėl kurio dirbome ilgus metus, sukėlė lėtą mirtį, kaip rūkalius, kuris negali suprasti, kodėl jis negali atgauti kvapo. The
iššūkis sukurti šeimos gyvenimą užsienyje privertė mus pradėti iš naujo ir dirbti kartu visais lygmenimis. Tokių metų nuotykis suteikė naujų, ir gana netikėtų, progų pasidalinti ir
juoktis. Būti išstumtam už mūsų pačių nustatytų ribų buvo jaudina ir pakeitė gyvenimą.
Ji žino: Kokius emocinius pokyčius išgyvenote Italijoje, kurie sugrąžino jus su vyru?
Susan Pohlman: Paprasčiausias ir giliausias pokytis įvyko dėl lėtėjimo arba šiuo atveju visiško sustabdymo. Staiga erdvės tarp mūsų nebuvo užpildytos darbu,
namų ruošos darbai, namų ūkio pareigos, socialinis spaudimas ir bendros smulkmenos. Klausimai, pvz., „Ką šiandien veiksime kartu? ir „Ar norėtum eiti apžiūrėti kalvos viršūnės
kaimas?" tapo įprasta. Tuščios erdvės suteikė mums galimybę pasiekti vienas kitą. Metus valdė paprastumas: eiti į turgų, kabinti skalbinius ant virvės, vingiuoti senoviškai
alėjos, stebint saulėlydį virš Ligūrijos jūros. Tokia veikla užpildė mūsų dienas. Ne kartą mums nebuvo nuobodu. Ne kartą nepamiršome pakelti akių į dangų ir padėkoti. A
atnaujintas bendro dvasingumo jausmas buvo svarbi mūsų gebėjimo susiburti sudedamoji dalis. Santuokai nėra nieko geresnio už dvi gaivias sielas.
Prieš priimdami sprendimus, pažiūrėkite giliai
Ji žino: Ką galėtumėte patarti nesveikoje santuokoje gyvenančioms poroms dėl skyrybų ar likti kartu?
Susan Pohlman: Nors kiekviena situacija yra unikali, norėčiau paraginti visas poras skirti šiek tiek laiko savo situacijai persvarstyti. Geriausias patarimas, kurį man davė terapeutas, buvo
„Nieko neturi nutikti šiandien, rytoj ar kitą savaitę. Šis sprendimas pakeis jūsų gyvenimą teigiamais ir neigiamais būdais, kurių jūs dar net nežinote. Tai man davė leidimą
neskubėk. Tai suteikė man galimybę mąstyti už langelio ribų. Kai dalyvauja vaikai, pasekmės išlieka visą gyvenimą. Užduokite sau tą patį sunkų klausimą, kurį mes išsiaiškinome sunkiai,
„Ar jūsų gyvenimo būdas trukdo jūsų meilei? Per daug gero vis tiek yra per daug. Sužinojome, kad esame tie patys du žmonės, kurie įsimylėjo prieš 20 metų. Tie du koledžai
vaikai? Jie vis dar buvo giliai viduje, tiesiog padengti klaidingų metų sluoksniais.
Ji žino: Palyginti su jūsų savijauta laikotarpiu prieš Italiją, kokia jūsų fizinė ir psichinė sveikata dabar?
Susan Pohlman: Mes niekada nebuvome laimingesni. Nors susidūrėme su iššūkiais dėl atvirkštinio kultūrinio šoko ir naujos karjeros, širdyse ir namuose išliekame labai ramūs.
Mes žinome, kas esame pora ir šeima. Dėkojame už galimybę pasikalbėti su jumis apie šiuos nuostabius, permainingus metus!
Daugiau apie sveikų santykių puoselėjimą
- Ar skyrybos gali pakenkti jūsų sveikatai?
- 10 patarimų, kaip išlaikyti meilę
- Naujųjų metų pažadai jūsų santuokai
