Labai svarbu maitinti save – kūną, protą ir dvasią – ir elgtis kaip su deivėmis. Būti maloniam sau yra sveikas įprotis, o geriausias būdas įsijausti – kiekvieną savaitę skirti „Deivės laiką“ jums ir jums vienam!
Mes tiek daug duodame kitiems, kam būti šykštiems sau? Nesvarbu, ar esate santykiuose, tikimės būti ar tiesiog mėgaujatės vienišu gyvenimu, pasimatymas su savimi yra galinga savęs maitinimo metafora. Ir tai pirmas ir svarbiausias žingsnis link subalansuotų, meilės kupinų santykių su kitais.
Kur pradėti?
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenime yra kažkas, į kurį galite pasikliauti, kad jus palepins, išgydys ir atgaivins bei elgsis karališkai – bent kelias valandas per savaitę. Dabar įsivaizduokite, kad „kažkas“ esate TU. Išsirinkite tai, kas jums teiktų didelį malonumą – veiklą, patirtį ar materialią dovaną – ir sutikite tai padovanoti sau.
Pradėkite nuo kažko paprasto. Išbandykite „savęs meilės vonią“. Karūnuokite save Karaliene vienai dienai arba deive kelioms valandoms per savaitę ir palepinkite save. Įsigykite gražių žvakių, kvapnių aliejų, gėlių. Nupieškite vonią. Grokite atpalaiduojančią ir jausmingą muziką. Įlipkite į šiltą vandenį, pasvajokite ir leiskite sau pasilepinti meilės energija.
Tai tikrai sukuria įspūdį jūsų mintyse ir dvasioje, kad esate tas, kuris nusipelno karališko elgesio ir nori jį gauti! Negaliu pasakyti, kiek paprastas meilės sau veiksmas priartins jus prie palepinimo iš kitų. Paprasčiausiu lygmeniu – maloni šilta vonia su žvakėmis labai atpalaiduoja ir suteikia galimybę medituoti... ir įgyti naują požiūrį į gyvenimą. Kaip aš myliu mane? Leisk man suskaičiuoti būdus
Kiti paprasti malonumai: uždekite žvakę ir atsipalaiduokite mėgstamoje kėdėje 15 minučių; nueikite į filmą, vakarienę ar muziejaus parodą, kurią norėjote pamatyti; nusipirk sau nedidelę dovanėlę. Geriausias būdas maitinti savo sielą yra sukurti nuolatinę aplinką šiam maitinimuisi.
Reguliariai susitikinėkite su savimi
Daugelis iš mūsų retkarčiais skiriame laiko sau ir nepaisome, kad sukurtume pagrindą nuolatiniam atgaivinimui. Kodėl gi neskirti laiko ir nesutvarkyti reikalų, kad galėtum reguliariai patirti meilę sau ir rūpintis savimi? Tai gali reikšti, kad mėgstamą vonios aliejų ir žvakes visada turite turėti po ranka arba pasirūpinti, kad kelias valandas per savaitę turėtumėte skirti sau. Pagalvokite apie tai taip: jei susitikinėtumėte su ypatingu žmogumi, ar neišsistengtumėte susitikti ir sutelkti dėmesį į santykius? Pirmiausia padarykite tai dėl savęs. Tai sukuria pagrindą kitiems elgtis su tavimi kaip su deive!
