Tai, ką kas nors valgo ir kaip valgo, šiomis dienomis tapo karštomis temomis ir niekur tai nėra taip akivaizdu, kaip socialinėje žiniasklaidoje.
Candace Cameron Bure tai sunkiai sužinojo, kai ji paskelbtas feisbuke apie savo 5 dienų valymą ir užplūdo komentarai, kuriuose sakoma, kad ji jau per liesa, neturėtų bandyti numesti svorio ir jau turėtų „suvalgyti kepsnį“. Šimtai žmonių išsakė savo nuomonę apie jos maistą, kūną ir net sveiką protą.
Manau, kad tai mažiau pasako apie ją ir daug daugiau apie mus ir apie tai, kaip prieštaringai vertinamas maistas – taip, maistas. Camerono įrašas turi daugiau nei 7000 mygtukų; palyginkite tai su naujausiu CNN atnaujinimu apie Gazą su tik 2137. Esmė ta, kad mes mieliau aptariame kažkieno mitybą, o ne religiją, politiką ar net aprangą.
Kameronas paskelbė atsakymą vėliau tą pačią dieną sakė, kad valymą atlieka ne norėdama numesti svorio, o tam, kad išvalytų savo kūną nuo toksinų ir grįžtų į vėžes po „labai atlaidžios“ savaitės Napoje. (Man skamba smagiai.)
Ji rašė: „Nuo tada, kai išėjo Šokiai su žvaigždėmis, mano kūnas sunkiai atranda pusiausvyrą po to, kai šokau iki 8 valandų per dieną ir valgau taip švariai. Grįžęs prie įprastų mitybos įpročių, taip pat pratęsęs atpalaiduojančias vasaros atostogas valgydamas ir mankštindamasis įprastai, mano kūnas išgyveno tam tikrą sumaištį, dėl kurios buvo šiek tiek sveikatos Problemos. Tai yra privatu, todėl nesileisiu į smulkmenas, bet šis valymas yra tik žingsnis link jo sugrįžimo, nes žinau, kad maistas yra pagrindinis sveikos gyvensenos šaltinis.
Ne tik įžymybės sulaukia kritikos dėl savo dietų, bet mes visi galime iš jos pasimokyti, kaip reaguoti į neapykantą.
1. Mokyti juos
Dažnai žmonės reaguoja nežinodami, kas „veganas“ ar „paleo“ yra daug mažiau priežastis, kodėl pasirenkate taip maitintis. Jūs niekam neprivalote paaiškinti, tačiau nepakenks, jei pasakysite keletą sakinių, paaiškinančių, kaip tai padeda jaustis sveikesniems.
2. Nustatyti ribas
Įraše ji sako, kad nekalbės apie savo asmenines sveikatos problemas, o pabaigoje priduria, kad daugiau nereaguos į komentarus, kritikuojančius jos valymą. Visiškai gerai pasakyti žmonėms apie tai, ką jums patinka diskutuoti.
3. Neatsiprašyk
Jūs valgote taip, kaip valgote, nes tikriausiai daug galvojate apie tai, ką darote, ir jums nereikia atsiprašyti, kad darote tai, kas geriausia jūsų kūnui.
4. Netapkite dietos prižiūrėtoju
Tai natūralus atsakas į žmones, kurie verčia jus valgyti, kad jie nori pakeisti savo mitybą, bet atsispiria tam potraukiui. Jei jiems bus įdomu, jie užduos klausimus ir, jei ne, viskas nebus nepatogu, kai kitą kartą pamatysite vienas kitą.
5. Naudokite humorą
Candace tikrai ne juokavo (Nagi, DJ Tanner. Žinau, kad tai savyje!), tačiau vienas geriausių būdų išsklaidyti situaciją yra pajuokauti. Be to, mes visi galėtume žiūrėti į save šiek tiek mažiau rimtai.
Daugiau apie dietą
Privalumai ir trūkumai geriant žalią pieną
Natūrali priemonė nuo raumenų skausmo – jūsų virtuvėje
Moteris mėnesį valgo šunų maistą, kad mokytų žmones apie mitybą
