Po nakties, kai truputį per stipriai pataikiau į sakę Tokijo alėjoje, taikliai pavadintoje „girtuoklių alėja“, prabudau savo mažame viešbutyje su viena baisiausių pagirių mano gyvenime. Keliavau su vienu geriausių savo draugų, kuris taip pat ką tik pabudo-tik erzina, kad tą rytą jis buvo šviesių akių ir trapus. Kažkaip atrodė, kad jis visiškai nepaveiktas to, kad mes daužėme aukštus dubenis, pilnus sake naktį, įtikindami save, galime kalbėti japoniškai su nelaimingais vietiniais gyventojais, su kuriais susikirtome kelius.
"Ką nori veikti šiandien!?" - nekantriai tarė jis, sudraskydamas vietų, į kurias galėtume nueiti, sąrašą.
- Aš noriu kuo mažiau judėti žmogiškai, - karčiai pasakiau. Pamačiusi jo kraupų veidą ir supratusi, kad turime nedaug dienų tyrinėti Tokiją, supratau, kad turiu susiburti. Aš buvau beviltiška ir tiesiogine prasme bandyčiau viską nužudyti pagirios, todėl užsisakiau limfos drenažą
masažas „Shibuya“ SPA, pavadinimu „Natura“ kad pažadėjo pašalinti toksinus iš mano kūno - ir žmogus juos kada nors pristatė. Kaip paaiškėja, limfodrenažiniai masažai buvo geriausias vaistas nuo pagirių, apie kurį niekada negirdėjau.Daugiau: 6 vaistai nuo pagirių, apie kuriuos nežinojote
Apskritai aš nesiekiu pažadų apie toksinų pašalinimą, tačiau teigiami atsiliepimai internete privertė mane pagalvoti, kad limfodrenažiniai masažai gali būti kažkas. Šie masažai yra didžiuliai Azijoje, tačiau vis dar netapo pagrindiniais Šiaurės Amerikoje, nors žmonės vis dažniau apie juos žino, o daugelis jų juos vertina Prancūzės moterys neva neserga celiulitu. Nors mano patirtis rodo, kad jie turi daug svarbesnių privalumų (nes, tiesą pasakius, aš tiesiog pavargau rūpintis celiulitu).
Bet pirmiausia, kas pasaulyje yra limfodrenažinis masažas? Kaip paaiškėja, tai yra speciali masažo technika, orientuota į jūsų limfinę sistemą ir padedanti sukelti natūralus limfos judėjimas, skaidrus skystis, kuris pašalina atliekas iš jūsų kūno.
Mano masažo terapeutas pirštų galiukais lengvai pastūmė ir ištiesė mano odą, daug dėmesio skirdamas kitoms vietoms masažo terapeutai paprastai praleidžia vietą, kur yra jūsų limfmazgiai, pavyzdžiui, mano pažastys, kelio nugara, veidas ir krūtinė. Nors iš pradžių buvo keista, kai kažkas į mane kiša ir klykia, aš greitai atsipalaidavau ir iš tikrųjų užmigau ant stalo. Kai masažas baigėsi, pasijutau kaip milijonas dolerių, buvau apsvaigęs ir šokiruotas pastebėjęs, kad mano rytinis veidas atrodo kitaip, nes masažas iš tikrųjų sumažino skysčių susilaikymą. Mano paburkusios akys dingo, o skruostai iš tikrųjų atrodė labiau nukarę. Jaučiausi stebuklingai šviežia ir pasiruošusi priimti savo dieną, nepaisant to, kad prieš naktį gėriau kaip žuvis.
Mokslinis pasaulis dar tik pasivijo limfodrenažinio masažo naudą sveikatai, tačiau jo poveikio organizmui tyrimai atrodo teigiami. Pavyzdžiui, a studijuoti Neurologijos žurnalas 32 vyrai nustatė, kad ši masažo forma „veiksmingai sumažino simpatinės nervų sistemos veiklą“. Vertimas? Limfodrenažinis masažas nuramins jus, nes sulėtins nervų sistemos kovos ar bėgimo dalį, kuri sukelia stresą.
Daugiau: 10 maisto produktų ir gėrimų, kurių jums dabar reikia, kad išgydytumėte pagirias
Iš dalies dėl to, kad jaučiatės tokie siaubingi, kai esate pagirios, yra tai, kad jūsų simpatinė nervų sistema pervargsta. Kada alkoholio numato jūsų simpatinę nervų sistemą, simptomai gali būti „padidėjęs sistolinis kraujospūdis, greitas širdies plakimas (t. y. tachikardija), drebulys ir prakaitavimas“. Daktaras Robertas Swiftas ir daktarė Dena Davidson. Ir tai tik fiziniai simptomai!
Psichikos simptomai gali būti: „galvos svaigimas; kambario sukimosi jausmas (ty galvos sukimasis); ir galimi pažinimo bei nuotaikos sutrikimai, ypač depresija, nerimas ir irzlumas “. Taigi tai iš dalies galėtų paaiškinti, kodėl taip jaučiausi juokingai gerai po mano limfodrenažinio masažo, nes mano masažo terapeutas iš tikrųjų sulėtino mano permokėtą simpatinį nervą sistema.
„Natura Spa“ taip pat teigia, kad jų limfodrenažiniai masažai gali pagerinti kraujotaką ir puikiai tinka tiems, kurių kraujotaka prasta, ir aš tuo visiškai tikiu. Pasirodo, per didelis gėrimas taip pat sutrikdo jūsų kraujotaką, ir šis neigiamas poveikis pastebimas net dviejuose gėrimuose. Peteris Munkas širdies centro kardiologijos tyrimų direktorius, daktaras John Floras studijavo gėrimo poveikis kraujotakaiir nustatė, kad „du ar daugiau gėrimų, atrodo, įjungia kraujotaką sukeliančias sistemas“. Bet būkime čia tikri, kartais dauguma iš mūsų to ketina išgerkite daugiau nei vieną taurę vyno, o kai mes tai padarysime, limfos drenažo masažas, kuris padės pagerinti kraujotaką kitą dieną, gali būti neblogas idėja.
Visa tai sakant, tikrai turėtumėte vengti masažo, jei vis dar esate girtas, kaip ir dauguma masažo terapeutai rimtai pataria to nedaryti. Ir nors limfodrenažinis masažas man veikė kaip žavesys ir išgydė pagirias, svarbu žinoti, ko reikia jūsų kūnui. Jei esate pagirios, pasikalbėkite su savo masažo terapeutu ir būtinai praneškite jiems, ar tai, ką jie daro, blogai jaučiasi nepatogiai.
Žinoma, limfodrenažiniai masažai skirti ne tik pagirių sutrikimams - jie taip pat gali padėti išlikti sveikiems peršalimo ir gripo sezoną, sustiprinkite savo imuninę sistemą, padėkite žmonėms, kurie jaučiasi mažai energijos, padėkite atsigauti po operacijos ir sąrašas tęsiasi ant. Kodėl aš jų negavau visą gyvenimą?
Jei negyvenate dideliame mieste arba turite papildomų pinigų masažams pūsti, nesijaudinkite! Man buvo malonu sužinoti, kad „YouTube“ yra daug savimasažo vaizdo įrašų žmonėms, kurie tikisi namuose išbandyti limfos drenažo masažus. Taigi, jei jums įdomu, ką aš pastaruoju metu veikiau, pamatysite mane namuose susisupusią ant sofos ir žiūrinčią save masažuojančius limfmazgius Pone Robote - Labai rekomenduoju!
Daugiau: Grožio rutina, skirta paslėpti pagirias per 5 minutes
