Ilgos dienos pabaigoje jums reikia skanėsto, bet ne gerbti kaltės jausmą? Tamsus šokoladas yra atsakymas. Įkvėpkite šių receptų idėjų ir leiskite sau pagaliau mėgautis viskuo, kas susiję su desertu.
Negalima paneigti, kad juodasis šokoladas yra riebalų ir cukraus šaltinis, tačiau jis taip pat turi neįtikėtinų dalykų sveikatos savybes kurių trūksta kitų saldžių patiekalų. Kakavos pupelės yra daugelio vitaminų ir būtinų mineralų šaltinis, taip pat yra keletas antioksidantų. Taigi, jei ketinate pasimėgauti, tai tikrai yra būdas tai padaryti!
Tai puikiai tinka bet kokiems dietos apribojimams
Atsižvelgiant į visas alergijas ir maisto apribojimus šiandien, gali atrodyti beveik neįmanoma sukurti deserto, kuriuo galėtų mėgautis visi. Laimei, yra tamsaus šokolado prekių ženklų, kuriuose nėra glitimo, pieno ir riešutų, todėl kiekvienas gali įsigilinti. Su partija galite tapti vakarėlio hitu juodojo šokolado moliūgų pyragaičiai.
Jis gali stovėti savarankiškai
Juodasis šokoladas 70 proc. Yra pakankamai saldus, kad patenkintų jūsų troškimą, bet ne toks saldus, kad pajustumėte poreikį atsisakyti visos kepinių partijos. Taigi, užuot pridėję kelis puodelius cukraus, galite tiesiog sumaišyti sveikus ingredientus, kad gautumėte papildomo skonio ir viskas. Pavyzdžiui, sukurkite a
spanguolių pistacijų juodojo šokolado žievė tam reikia tik trijų ingredientų. Tai puikus saldainis ir geras ir jums!Tai gali būti ypač sveika
Ar kada pagalvojote į savo desertą dėti pupelių ar sėklų? Tikriausiai ne. Teoriškai tai neskamba ypač patraukliai, tačiau su trupučiu juodojo šokolado šie neįprasti ingredientai gali būti skanūs desertų priedai. „Cityline“ juodųjų pupelių pyragaičiai yra tokie sveiki, kad juos praktiškai būtų galima laikyti maistu! Taigi kartu su saldumynais galite gauti šiek tiek maisto vertės.
Jis gali tikti kiekvienam valgio laikui
Ar manėte, kad šokoladas yra tik desertas? Pagalvok dar kartą. Parduotuvėje pirktos šokolado užtepėlės turi labai mažai maistinės vertės ir yra pripildytos konservantų. Taigi, jei ryte trokštate tokio šokolado skonio, išbandykite „EatingWell's“ ant grotelių keptas juodojo šokolado sumuštinis kad jūsų diena prasidėtų teisingai. Arba, jei ieškote greito užkandžio, kurį galėtumėte pasiimti keliaudami, ar skanėsto kartu su arbata su merginomis, apsvarstykite galimybę pasigaminti „WholeLiving“ dvigubo juodojo šokolado ir imbiero biscotti.
Tai malonumas
Kad ir koks sveikas būtų juodasis šokoladas, saikas vis tiek yra svarbus. Nedidelis kartumas jame turėtų padėti, tačiau porcijų kontrolę vis tiek reikia nepamiršti. Taip pat gera idėja prieš nardant pažvelgti į likusius recepto ingredientus. Jei tam reikia daug cukraus arba reikia riebios grietinėlės, turėtumėte arba pakeisti, arba vengti. Laimei, juodasis šokoladas jums tinka ir yra puikus skonis vienas, todėl nereikia jo maišyti su per daug nesveikų priedų. Be to, naudodamiesi šiais sveikais receptais, turėtumėte pradėti kurti juodojo šokolado receptų kolekciją, kuri yra jūsų pačių!
daugiau juodojo šokolado receptų
5 juodojo šokolado gėrimai po vakarienės
Šokoladas ir jo nauda sveikatai
Kūrybingi šokolado panaudojimo būdai romantiškai nakčiai
