Aš visada tikėjau, kad kiekvienam namų ūkiui reikia šuns. Nesibaigiantis lojalumas, šnypščiantys sveikinimai, neatšaukiama meilė - kaip kas nors to gali nenorėti?
Augant priešiškoje namų aplinkoje, visada ieškojau paguodos savo šunyje. Kai draugai mane išdavė, tėvai mane sumušė ar kažkas tyčiojosi, aš atsigulčiau su savo šunimi ir stipriai apglėbčiau ją. Ji buvo mano geriausia draugė - kartais vienintelė draugė - ir mano mėgstamiausias šeimos narys. Niekada negalėjau jaustis viena su ja šalia.
Tačiau panikos akimirkomis glostė jos minkštą kailį. Kai pasireiškė nerimo priepuoliai, kiekvieną kartą, kai glostydavau jos galvą ar ranka žemyn per nugarą, jaučiausi ramesnė. Žodžių neprireikė - atsipalaiduoti man tereikėjo jos fizinio buvimo ir sugebėjimo likti šalia emocinių protrūkių.
Mano šuo padėjo man išgyventi sunkiausius laikus, o kai ji mirė, mano tėvai atrado, kad vienintelis būdas išgelbėti savo dukterį buvo gauti kitą šunį. Praėjus trims savaitėms po to, kai atsisveikinau su savo 17-mečiu kompanionu, mano šeima į namus priėmė naujausią narį-8 savaičių Maltipoo.
Daugiau: Užuot padėjęs, mano psichiatras dar labiau pablogino mano psichinę sveikatą
Nors aš apgailestauju dėl savo buvusio draugo netekties, naujas šuniukas sugebėjo sušvelninti kai kuriuos mano prislėgtus jausmus ir per trumpą laiką ji tapo mano mėgstamiausia drauge.
Kai persikėliau į savo pirmąjį butą, turėjau palikti šeimos šunį. Nors mano nerimas sumažėjo dėl tėvų nebuvimo, aš vėl pradėjau jaustis vienišas ir prislėgtas. Aš nuėjau į terapiją, kad išmokčiau naujų strategijų, kaip susidoroti su stresu, bet niekas negalėjo būti lyginamas su mano šuns sugebėjimais. Kadangi mano nerimas ir toliau kontroliavo mano gyvenimą, mano terapeutas rekomendavo man įsigyti savo šunį, tačiau su naminiais gyvūnais, kurie neleidžiami mano būsto komplekse, tai nebūtų įmanoma.
Nuo mano depresija ir nerimas buvo stiprus, mano terapeutas „išrašė“ emocinio palaikymo šunį. Ji parašė laišką su mano diagnoze ir savo rekomendacija šuniui, o per kelis mėnesius aš ruošiausi savo Maltipoo.
Radau netoliese esantį veisėją ir vos gimus vadai galėjau išsirinkti savo šuniuką. Po šešių savaičių aplankiau vadą, ir tada nusprendžiau pavadinti Sophie.
Nors Sophie man yra geriausia terapijos forma, dažnai nesiryžtu informuoti kitų apie jos terapinį vaidmenį - jie tai vertina kaip būdą išvengti naminių gyvūnėlių laikymo apribojimų arba būdą įlipti į lėktuvą be papildomo rinkliava.
Taigi, kai sakau žmonėms, kad Sophie yra mano emocinis palaikymo šuo, dažnai sulaukiu akių užuominų ar niekinančių pastabų apie tai, kaip aš esu iš tų „žmonių“. Tačiau Sophie ir aš skiriasi tuo, kad mūsų ryšys yra būtinas mano sveikatai. Kaip diabetikui gyventi reikia insulino, man reikia, kad Sophie gyventų.
Sophie suteikia man gyvenimo tikslą. Kai man sutrinka nervai ar svajoju pasiduoti, žiūriu į Sophie ir galvoju: „Ji yra mano tikslas, ir aš niekada negalėčiau jos išduoti palikdama ją“.
Daugiau:Juokas iš tikrųjų turi tam tikrą naudą sveikatai - ne juokai
Tačiau Sophie man davė daug daugiau nei tik tikslą - kiekvieną rytą ji šypsosi mano veide, priverčia mane juoktis, priverčia mankštintis ir verčia mane bendrauti Visi akyse. Negalime praeiti pro vieną žmogų, kai Sophie neprisistato ir nesulaukia dėmesio. Aš mokausi įveikti savo drovumą per visus pokalbius, kuriuos Sophie inicijuoja man su nepažįstamais žmonėmis.
Jei darbe turiu įtemptą dieną, žinau, kad galiu laukti, kol Sophie pasveikins mane namuose, kai tik atidarysiu duris. Ji paglostys uodegą, laižys man veidą, atneš man žaislą ir leis man pasijusti svarbiausiu ir mylimiausiu žmogumi šiame pasaulyje.
Mano meilė Sophie yra neapsakoma, ir nors man patinka privilegijos būti su ja tose vietose, kur šunims neleidžiama, dabar susiduriu su kebli situacija - ar atnešu Sophie dėl savo sveikatos ir turiu pasirodyti kaip psichikos liga serganti asmenybė, ar išeinu iš namų ir tyliai kenčiu nerimas?
Kai mano kolegos manęs klausdavo, kodėl aš ją vadinu emocinio palaikymo šunimi, aš melavau ir pasakiau, kad tai padariau, kad išvengčiau apribojimo augintiniams savo bute ar kad galėčiau ją su savimi atnešti į parduotuves, bet supratau, kad šie iš pažiūros nekenksmingi melai prisideda prie „emocinio palaikymo šuns“ stigma.
Taigi dabar, kai kiti klausia manęs apie Sophie terapinį tikslą, aš esu iš anksto ir sąžiningas. Aš neatskleidžiu visos savo istorijos psichinė sveikata, bet aš tiesiog paaiškinu, kad kovojau su nerimu, o Sophie padeda jį sumažinti.
Aš visada nešuosi gydytojo recepto laiško. Oficialus laiškas iš licencijuoto psichologo padeda pašalinti bet kokias abejones ar neaiškumus dėl mano teisėto Sophie poreikio.
Kadangi emocinio palaikymo šunys vis dar kelia ginčų, aš nepiktnaudžiauju Sophie privilegijomis. Jei gyvūnai yra uždrausti tam tikrose vietose, kur aš žinau, kad nesijaudinsiu, tada aš nesinešu Sophie. Bet kadangi Sophie pagerino mano gyvenimą, pradėjau svarstyti būdus, kaip ji galėtų padėti kitiems.
Galbūt mano būsimoje mokyklos psichologės karjeroje Sophie bus mano mažoji padėjėja, kuri sėdi prie mano stalo ir padeda sušvelninti mano mokinių pyktį ir nerimą. Be jokių žodžių Sophie turi galią išgelbėti gyvybę.
