Daugelis iš mūsų matėme kvapą gniaužiančias naujienų antraštes apie valgymą miegant, pasakojimus apie žmones, kurie-miego įtakoje vaistus ar miego sutrikimus - nusileiskite į virtuvę ir įkvėpkite visą pyragą arba apiplėškite pietus. savaitę. Nors šios istorijos sukuria karikatūrinius nelaimingų personažų vaizdus, kurie patiria siaubą dėl vyšnių įdaro, sutepto lūpas ar įdomu, ar ypač gerai išauklėtas lokys per naktį pateko į jų šaldytuvą, nėra nieko juokingo ar nekenksmingo. miegantis.
Pasak Duke universiteto Vaikų neurologijos skyriaus direktoriaus daktaro Sujay Kansagra, tik a dalis žmonių, kurie jau linkę vaikščioti miegodami, eis į virtuvę ir pradės valgymas. Šios labai retos būklės pavadinimas yra su miegu susijęs valgymo sutrikimas ir kenčiantys žmonės tiesiogine to žodžio prasme neįsivaizduoja, ką veikia valgydami, ir nieko neprisimena ryto. Žinoma, yra akivaizdus pavojus sveikatai, atsirandantis dėl per didelio nuolaidumo, pavyzdžiui, per daug kalorijų suvartojama tuo metu, kai mūsų medžiagų apykaita natūraliai sulėtėja.
Tačiau yra ir kitų tiesioginių pavojų. „Žmonės, turintys su miegu susijusių valgymo sutrikimų, nežino, ką valgo, ir gali bandyti valgyti kenksmingus dalykus“,-„SheKnows“ sako Kansagra. Pavyzdžiui, „karšti gėrimai, sumuštiniai, pagaminti tik iš druskos ar net šaldyti maisto produktai iš karto šaldiklis." Perpildytas pilvas gali būti skausmingas, tačiau užsikrėsti salmonelėmis valgant nepakankamai termiškai apdorotą maistą yra be galo daug blogiau.
Michaelas Jay Nusbaumas, Atlanto sveikatos Metabolinės medicinos ir svorio kontrolės centro chirurgijos direktorius ir vyr bariatrinė chirurgija Morristown medicinos centre, sako „SheKnows“, kad žmonės, sergantys SERD, jaučiasi nekontroliuojami valgydami ar geriant. Jis sako, kad šie pacientai „susirgo valgydami žalią mėsą, nevirtą šoninę, prieskonius, arbatos lapus, kavos tirščių ir net bananų su lupenomis. “ Dar blogiau, kai kurie žmonės, sergantys SERD, taip pat kenčia su pica, būklė, kai žmogus bandys valgyti tai, kas nėra skirta žmonėms vartoti, pavyzdžiui, baterijas, medvilninius kamuoliukus, cigarečių užpakalius ir net segtukus.
Daugiau:Kaip elgtis emocingai valgant per šventes
Net jei jie ir nenustoja stipriai sirgti dėl to, ką išgėrė, šie pacientai dažnai praneša, kad jaučiasi per daug sotūs, kad per dieną galėtų daug valgyti, ir susiduria su staigiu netikėtu svorio padidėjimu. „Kai stumiami, kai kurie pacientai naktį prisimins miglotus prisiminimus apie šiuos epizodus. Jie netgi gali prisipažinti, kad maistas tarsi dingsta iš jų virtuvės ar šaldytuvo, ir jie neįsivaizduoja, kur jis eina “, - sako Nusbaumas.
Pasak Nusbaumo, žmonės, kurie susiduria su nepaaiškinamu svorio padidėjimu, pabunda nuo paslaptingo maisto susirgę ar įėję į virtuvę, norėdami rasti kambarį ir (arba) visiškai suplėšytą šaldytuvą, turėtų susisiekti su jais gydytojai. Neužtenka tik užrakinti šaldytuvą ir spinteles - būtina išsami medicininė intervencija. Jis taip pat sako, kad draugai ir šeimos nariai, gyvenantys su žmogumi, sergančiu SERD, turėtų laikytis kai kurių pagrindinių taisyklės, kaip susidurti su miegančiu vaikščiojančiu asmeniu - nesusisiekite su jais tiesiogiai, nes jie gali susipykti ar net atsikratyti smurtinis. Vietoj to pasakykite jiems, ką pastebėjote, ir paskatinkite juos gauti profesionalią pagalbą.
Kalbant apie tai, kaip ši pagalba gali atrodyti, dr. Andrew Stiehm, „Allina Health“ ir „United Lung & Sleep Clinic“ miego specialistas, „SheKnows“ sako, kad SERD gydymas prasideda nuo elgesio terapijos. Pirma, praktikai stengsis įsitikinti, kad jų pacientai pakankamai miega, ir paskatins juos atsisakyti alkoholio ir migdomųjų tablečių. Stiehm sako, kad zolpidemas-geriau žinomas pagal savo prekės ženklą „Ambien“-gali sukelti miegą.
Daugiau: Koks skirtumas tarp besaikio valgymo sutrikimo ir tiesiog per didelio valgymo?
„Mes prašome jų vengti aplinkos trikdžių, galinčių sutrikdyti miegą - pavyzdžiui, šuo šokinėja ant lovos ar sutuoktinis ateina miegoti kitu laiku“, - sako jis. „Mes pasirūpiname, kad miegamojo aplinka būtų saugi, pavyzdžiui, kad langai būtų uždaryti ir užrakinti. Jei šios [parinktys] nepavyks, yra vaistų, kuriuos galime naudoti “.
Miego kokybės gerinimas padeda gydyti sutrikimą, aiškina jis, nes SERD yra greito akių judesio sužadinimo parasomnija-tai reiškia, kad žmonės atsibunda, nes kažkas juos stimuliuoja. Valgant miegą, alkis yra pakankamas stimulas juos iš dalies pažadinti, tačiau jų smegenys ir toliau stengiasi užmigti. Stiehm priduria, kad miegas valgo, kai dalis smegenų yra pabudusi, o dalis-miega.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus užsiima miegu, tai geriausia pasikalbėti su savo gydytoju. Valgymas miegant nėra kažkokia Looney Tunes liga. Tai nėra miela ar juokinga - iš tikrųjų tai gali turėti žalingų ar net mirtinų pasekmių.
