Gimdymas yra gyvenimą keičianti patirtis. Devynių mėnesių nėštumas, po kurio ateina jūsų naujagimis, yra ne tik vienas iš intensyviausių emocinių nuotykių, kuriuos patirsite, tačiau dėl viso to galite patirti saldžios naudos sveikatai įsipareigojimas. Štai keletas privilegijų, kuriomis galite mėgautis susilaukę kūdikio.
Geresnė bendra sveikata
Pripažinkime. Kai šis nėštumo testas parodys antrąją eilutę (ar net prieš tai, jei jau kurį laiką bandėte pastoti), jūs pakeisite savo gyvenimą savo kūdikio labui. Tačiau gera žinia - tai naudinga ir jums. Šie privalumai:
Geresnė mityba. Dr. Sherry Ross, pasakoja OB-GYN Providence Saint John's sveikatos centre Santa Monikoje, Kalifornijoje Ji žino kad visavertė ir subalansuota mityba yra puikus būdas pasiruošti nėštumui, ir jūs norėsite ir toliau gerai maitintis visą laiką. Tai reiškia, kad kai viskas pasakyta ir padaryta, gimus kūdikiui galite būti sveikesni (apskritai) nei buvote anksčiau.
Daugiau: 3 priežastys, kodėl jūs šlapinatės visą prakeiktą laiką
Nėra alkoholio. „Nė vienas alkoholio kiekis nėra saugus ar rekomenduojamas nėštumo metu“, - sako Rossas. „Alkoholio vartojimas nėštumo metu taip pat kelia pavojų persileidimui, negyvagimiui, neišnešiotumui ir staigios kūdikių mirties sindromui“.
Nors lėtinis alkoholio vartojimas turi rimtų pasekmių sveikatai, retas vartojimas turi įtakos spąstus taip pat (pvz., pusiausvyros problemos, atminties praradimas, nerimas ir sulėtėjęs reakcijos laikas), todėl vengiant alkoholio nėštumo metu galima išvengti šių neigiamų padarinių sveikatai.
Jokių narkotikų. Kaip ir alkoholis, nėščios moterys paprastai vengia vartoti legalių ar kitokių narkotikų, nes tai gali neigiamai paveikti kūdikio vystymąsi ir apsunkinti nėštumą. Tai taip pat turi naudos būsimoms mamoms.
Ligos rizikos mažinimas
Pasirodo, nėštumas gali sumažinti tam tikrų vėžio riziką. „Kadangi jūs neturite ovuliacijos mažiausiai 10 mėnesių, tai sumažins jūsų kiaušidžių vėžio riziką“, - aiškina Rossas. „Kuo daugiau ovuliacijos, tuo didesnė kiaušidžių vėžio rizika“. Kaip paaiškėja, nėštumas gali sumažinti jūsų tikimybę susirgti kiaušidžių vėžiu 25–50 procentų, sako ji.
Jei maitinate krūtimi, tai taip pat gali sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu, jei žindote tris mėnesius (ar ilgiau). Ross taip pat pažymi, kad krūtimi maitinančioms moterims sumažėja 2 tipo diabeto, širdies ligų ir nutukimo rizika.
Pasikeičia laikotarpis
Jei maitinate krūtimi, jūsų mėnesinės greičiausiai bus atidėtos, taip pat tikėtina, kad jūsų laikotarpiai po gimdymo skirsis nuo ankstesnių. Žinoma, jūs jau garantuojate, kad nėštumo metu neturėsite mėnesinių, o tai gali padėti kompensuoti kai kuriuos nemalonius nėštumo išgyvenimus (rytinis pykinimas, kas nors ?!).
Daugiau: 6 dalykai, kurie atsitinka, kai atsisakote hormoninės gimstamumo kontrolės
Vis dėlto, kai viskas yra pasakyta ir padaryta, kai kuriems žmonėms menstruacijų metu atsiranda mažiau mėšlungio, o tai yra labai gera žinia tiems, kurie kentėjo kiekvieną mėnesį iki pastojimo. Žinoma, kai kuriems žmonėms nesiseka intensyvesni mėšlungiai kai jų mėnesinės grįžta po gimdymo arba visai nepasikeičia. Galbūt jūs būsite vienas iš laimingųjų.
Taip pat pastaba apie endometriozę: Tie, kurie kenčia nuo šios baisios būklės, kai kuriais atvejais taip pat gali mėgautis mažiau skausmingais mėnesiais po kūdikio gimimo. Nėštumas gali slopinti simptomus endometriozė kurį laiką po gimdymo (tai susiję su padidėjusiu progesterono kiekiu, kuris gali sukelti implantų, kad sumažėtų), tačiau atminkite, kad tai tik laikina ir nepagydo ligos pats.
Kažko laukti
Nors nėštumas yra skirtingas visiems, kurie jį patiria, žinoma, kad tai yra nepatogu (o kartais ir iš esmės). Taigi malonu, kad pagimdžius kūdikį, prisiglaudus prie naujo burbulo, galite mėgautis nepageidaujamu nėštumo poveikiu.
