Per metus, kai įvyko pasaulinė pandemija, precedento neturinti izoliacija ir radikalus (ir daug kartų trauminis) pasikeitimas, kaip mes gyvename kasdien. gyvena su mūsų šeimomis, svarbiau nei bet kada pasikonsultuoti su savimi ir pagalvoti, ko jums reikia norint išgyventi (arba, idealiu atveju, klestėti) - ir štai kur pasirūpinti savimi. Naujausiame skaitmeniniame renginyje „SK: Pokalbiai: Nauji metai, dabar tu“ subūrėme nuostabų savęs priežiūros ir auklėjimo srities ekspertų pasitikėjimą, kad galėtume kalbėti apie savo patirtis, jų strategijos ir geriausia praktika, skirta faktiškai skirti laiko padaryti keletą dalykų sau, kai neturite laiko ar energijos (ir modeliuoti tokį elgesį jauniems žmonėms savo gyvenimus).
Taigi, jei praleidote mūsų tiesioginę transliaciją, taip pat galite peržiūrėti visą įvykį aukščiau - pagaukite a raminantis garso gydymo seansas, a smagi ir energinga treniruotė su Brooke Burke, apgalvota ir nepateisinamai tikra panelė, kurioje Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky ir Keya Nkonoki dalijasi savo jausmais realiame pasaulyje, gyveno rūpindamiesi savimi ir mąstydami
pagrindinis pokalbis su aktore ir imk tik tai, ko mums reikia (TOWWN) įkūrėja Genevieve Padalecki.Žinome, kad nelengva praleisti valandą ar daugiau iš savo dienos, tačiau tikimės, kad per kalbėtojų pasakojimus ir patarimus pavyks rasti ryšį, paguodą ir bendruomenę.
Ir jei dar neturėjote savigynos patarimų, gudrybių ir istorijų, būtinai duokite mūsų savipagalbos skaitmeninė problema skaitykite, kad geriau suprastumėte, kaip galite prižiūrėti savo protą ir kūną net ir chaotišku, įtemptu metu.
