Daugelis iš mūsų turi gana gerą supratimą, kokie maisto produktai yra daug kalorijų, ir tai pakankamai lengva patikrinti etiketėse ant maisto pakuočių, tačiau kiek iš mūsų tiksliai žinome, kiek laiko reikia sudeginti tas kalorijas?
Daugiau: 5 cukraus reabilitacijos žingsniai
Karališkoji visuomenės draugija Sveikata (RSPH) nori įdėti Žymės „veiklos atitikmuo“ maisto produktų etiketėse kad parodytumėte, kiek laiko turėsite mankštintis, kad sudegintumėte nesveiką šlamštą maistą.
Šokolado plytelės pavyzdyje organizacija pridėjo mažas bėgiojimo, važiavimo dviračiu ir plaukimas nurodant, kiek minučių kiekviena veikla užtruks sudeginti kalorijas produktas.
Remiantis Britanijos širdies fondo pateikta statistika, kas šaipėsi iš šokolado plytelės norėdami atšaukti, turėtumėte bėgti 40 minučių, važiuoti dviračiu 49 minutes arba plaukti 29 minutes kalorijų.
Paketui traškučių, kuriame yra 171 kalorija, prireiks 19 minučių bėgimo, 23 minučių ciklo arba 13 minučių plaukimo.
Pagal RSPH tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 2000 suaugusiųjų, vartotojai tris kartus dažniau mankštindavosi perskaitę šias naujas etiketes. Jie taip pat nustatė, kad 63 proc. Žmonių pritaria siūlomam naujam ženklinimui, o 53 proc. Teigia, kad tai privers juos pirkti sveikesnį maistą, valgyti mažesnes porcijas ar padidinti mankštą.
Daugiau: Aš „griežtai riboju“ kalorijas, bet neturiu valgymo sutrikimų
„Veiklos ekvivalentinis kalorijų žymėjimas yra paprasta priemonė, padedanti maisto ir gėrimų kalorijas labiau susieti su žmonių. kasdieniame gyvenime, taip pat švelniai primindamas vartotojams apie būtinybę išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą ir sveiką svorį “, - sakė Shirley Cramer, RSPH vadovė vykdomasis.
Tačiau Nacionalinio nutukimo forumo patarėjas kardiologas daktaras Aseemas Malhotra įspėjo, kad ženklinant neatsižvelgiama į tai, kaip skirtingos kalorijos turi skirtingą medžiagų apykaitos greitį organizme.
„Nenorite, kad žmonėms susidarytų įspūdis, kad galite nesportuoti, vadovaudamiesi bloga mityba“,-sakė jis Globėjas.
RSPH teigia, kad vyrai kasdien turėtų suvartoti apie 2500 kalorijų, o moterys - vidutiniškai 2000 kalorijų. Šiuo metu du trečdaliai suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje turi antsvorio arba yra nutukę.
Maisto ir gėrimų federacijos atstovas sakė „BBC News“, kad veiklos lygiavertė informacija yra „įdomi koncepcija“ ir verta jos ištirti.
„Kaip pramonė, mes ieškome, ką dar galime padaryti, kad padėtume žmonėms pasinaudoti pateikta informacija apie maistingumą, kad suprastų, kaip tai padaryti Įvairūs maisto produktai ir gėrimai tinka sveikam gyvenimo būdui“, - sakė atstovas spaudai. „Mes palaikome RSPH raginimą toliau tirti, ar veiklos lygiavertis kalorijų ženklinimas galėtų būti veiksmingas būdas paskatinti vartotojus naudoti etiketes“.
Ar veiklos lygiavertis kalorijų ženklinimas paskatintų jus rinktis skirtingus maisto produktus? Praneškite mums savo mintis.
Daugiau: Kaip atrodo 100 kalorijų jūsų mėgstamo baro gėrimo
