Jei manote, kad praleisite visą popietę Lumosity Arba visą vakarą atliekant kryžiažodžius, jūsų smegenys tampa stipresnės ir protingesnės, pagalvokite dar kartą. Nauji tyrimai sako, kad smegenų žaidimai iš tikrųjų neveikia taip, kaip manome.
Ši nauja informacija buvo paskelbta žurnale Senėjimo neurologijos sienos grupė iš Floridos valstijos universitetas kuris atliko tyrimus, siekdamas išsiaiškinti, ar smegenų žaidimai iš tikrųjų padeda kurti ir stiprinti pažinimo funkciją. Neilas Charnessas, universiteto psichologijos profesorius ir senėjimo bei pažinimo ekspertas, susiporavo su Wally Boot, psichologijos docentas, ir Dustin Souders, aspirantas, atlikę šį tyrimą.
Daugiau: Norėdami sustiprinti atmintį, naudokite kumščius
„Smegenų iššūkiai, tokie kaip kryžiažodžių žaidimai, yra populiarus požiūris, ypač tarp kūdikių bumo, kaip būdas apsaugoti pažinimą“, - sakė Charnessas. paaiškina, kad vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių naudoja tokius žaidimus, tikėdamiesi užkirsti kelią atminties praradimui ar bet kokiam pažinimo sutrikimui. su senėjimu.
Pasirodo, kad smegenų žaidimų verslas klesti jau kelerius metus, kartais dėl iš esmės klaidingų teiginių, nukreiptų į žmonių baimes. Federalinė prekybos komisija iš tikrųjų iškvietė vieną tokią įmonę ir skyrė 2 milijonų dolerių baudą už melagingą informaciją ir reklamą. Bootas pareiškė, kad „šie perdėti teiginiai neatitinka mūsų naujausio tyrimo išvadų“. Taigi labiau vystosi smegenų elastingumas ir lengviau pasiekiamos atminties funkcijos nėra tikras dalykas, ir tai daugeliui yra gana nuvilianti žmonių.
Daugiau: Jūsų atminties „stilius“ gali turėti daugiau įtakos jūsų sveikatai, nei manote
Kai žmonės išbando šiuos žaidimus, jie paprastai stengiasi pagerinti bendrą darbinę atmintį, tikėdamiesi, kad tai išvers į kitas gyvenimo sritis, kitaip žinomas kaip „Tolimas pervedimas“. Tačiau tyrimai tai paneigė sakydami, kad konkretesnes užduotis ar atvejus yra daug sunkiau įsiminti, o ne tik naudojant bendrą darbą atmintis.
Pasak Charnesso, žmonėms būtų daug geriau sportuoti, nei bandyti namuose atlikti tik psichinius pratimus. Taigi mankšta naudinga ne tik jūsų kūnui, bet ir smegenims bei visoms jo funkcijoms. „Jei jūsų tikrasis tikslas yra pagerinti pažinimo funkciją, o smegenų žaidimai nepadeda“, - priduria Charness Galbūt jums geriau užsiimti aerobine mankšta, o ne sėdėti prie kompiuterio ir žaisti žaidimai “.
Daugiau: Seksualiausia jūsų dalis yra jūsų smegenys - todėl Alzheimerio ligą reikia išgydyti
