3 sveikesni buivolų įkandimai - „SheKnows“

Padėkite sparnus į šoną. Turime sveikesnių alternatyvų, kad patenkintume tą Buivalo troškimą.

Žaidimo dieną užkandžiaudami suteikiame sveiką išvaizdą pagal šiuos tris nenugalimus „Buffalo“ receptus. Jūs niekada nepraleisite vištienos sparnelių.

Susijusi istorija. „Ina Garten“ „Super Bowl“ paruoštuose „Nachos“ sudėtyje yra stebinantis ingredientas

Tarnauja 4-6

Ingridientai:

• 1 (15 uncijų) gali būti avinžirniai, nusausinti, nuplauti ir išdžiovinti
• 2 šaukštai buivolų padažo
• 1/2 šaukšto sviesto
• 1/4 šaukštelio košerinės druskos
• 1/4 šaukštelio česnako miltelių
• 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 450 laipsnių F ir sutepkite kepimo skardą.
2. Ištirpinkite sviestą ir mažame dubenyje sumaišykite su Buffalo padažu.
3. Į didelį dubenį suberkite avinžirnius, į dubenį supilkite Buffalo padažo ir sviesto mišinį.
4. Į dubenį įpilkite prieskonių ir sumaišykite.
5. Avinžirnius vienu sluoksniu paskleiskite ant kepimo skardos.
6. Kepkite 20-25 minutes, retkarčiais purtydami keptuvę, kad nesudegtų.
7. Kartą traškiai išimkite iš orkaitės. Patiekite iš karto.

Tarnauja 4-6

Ingridientai:

• 1 galvos žiediniai kopūstai, suskaidyti į mažus žiedynus
• 1/3 puodelio pieno
• 1/2 puodelio baltų kvietinių miltų (tiks ir universalūs miltai)
• 1/2 šaukštelio česnako miltelių
• 1/4 šaukštelio košerinės druskos
• 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų
• Pabarstykite kajeno pipirais
• 1/4-1/2 puodelio vandens
• 1/3 puodelio buivolų padažo
• 1 šaukštas sviesto

Nurodymai:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 450 laipsnių F, išklokite kepimo skardą folija ir sutepkite kepimo purškikliu.
2. Dubenyje sumaišykite pieną, miltus, česnako miltelius, Kajeno pipirus, druską ir pipirus.
3. Pradėkite nuo 1/4 puodelio vandens ir įmaišykite į miltų/pieno mišinį, maišydami, kad susimaišytų. Priklausomai nuo to, kokios tirštos tešlos norite, palikite ją tokią, kokia yra, arba įpilkite daugiau vandens, kad ji būtų plonesnė.
4. Žiedinius kopūstus pamerkite į tešlą ir padėkite ant kepimo skardos.
5. Kepkite 20 minučių iki auksinės rudos ir traškios.
6. Išimkite žiedinius kopūstus iš orkaitės, ištirpinkite sviestą ir nedideliame dubenyje sumaišykite su „Buffalo“ padažu ir supilkite ant žiedinių kopūstų. Išmeskite gėles, kad jos būtų visiškai padengtos padažu.
7. Grįžkite į orkaitę ir kepkite dar 10 minučių.
8. Išimkite iš orkaitės, patiekite šiltą su salierais ir pelėsiniu sūriu arba rančos padažu.

Tarnauja 4-6

Ingridientai:

• 1 (15 uncijų) gali būti avinžirniai, nusausinti ir nuplauti
• 2 skiltelės česnako
• 1/2 citrinos sultys
• Druska ir pipirai, pagal skonį
• 2 šaukštai buivolų padažo
• 2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Nurodymai:

1. Sumaišykite visus ingredientus virtuviniame kombaine, išskyrus alyvuogių aliejų.
2. Kai procesorius veikia, apšlakstykite alyvuogių aliejumi.
3. Apdorokite iki vientisos ir kreminės masės.

Daugiau Buffalo receptų

Buffalo vištienos kotletai
Sriracha veganiškų buivolių sparnai
„Buffalo“ vištienos kepsnys su troškintuvu

Palikite komentarą