Tarsi nebūtų pakankamai blogai, kad mūsų krūtys bandytų mus nužudyti vėžiu, taip pat turime susidurti su tuo širdies liga šiandien yra pirmoji moterų mirties priežastis Nr. Ir taip, sakau tai norėdamas jus išgąsdinti.
Širdies sveikatos vadovas
Pasak daktarės Nieca Goldberg, medicinos direktorės Joan H. Tisch moterų sveikatos centras ir veteranas Niujorko žurnalasNuo 2000 metų geriausių gydytojų sąraše kasmet nuo širdies priepuolių miršta apie 50 000 jaunesnių nei 50 metų moterų. Tai daugiau nei maždaug 40 000 kasmetinių mirčių, susijusių su krūties vėžiu.
Be to, „InformedDNA“, sveikatos priežiūros svetainė, teigia, kad kas trečia moteris kasmet miršta nuo širdies ligų, o tik viena iš 36 moterų kasmet miršta nuo krūties vėžio. Žinau, mes taip pat patyrėme nedidelį panikos priepuolį (kuris nėra naudingas jūsų širdžiai, todėl giliai įkvėpkite ir prieš pradėdami skaityti atlikite porą jogos pozų).
Nepaisant šių faktų, daugelis amerikiečių vis dar nepakankamai įvertina ir nepastebi širdies ligų sunkumo. Klivlando klinikos atlikta apklausa atskleidė, kad 74 procentai amerikiečių nebijo širdies ligų, net jei žinojo ką nors paveikto. Ta pati apklausa atskleidė, kad mūsų širdies sveikatos faktai yra klaidingi:
- Nėra genų, galinčių nustatyti jūsų širdies ligų riziką.
- Žuvų taukai mums meluoja. Kad išvengtumėte širdies ligų, vartodami žuvų taukų papildus, tiesiog turėtumėte suvartoti tiek, kad kvepėtumėte kaip žuvis. Negalima sakyti, kad jūsų žuvų taukai nėra sveiki, tai tiesiog neapsaugo nuo širdies ligų.
- Didžiausias natrio šaltinis jūsų dietoje? Duona. Septyniasdešimt šeši procentai amerikiečių to nežinojo. Na, dabar jūs žinote. Iškirpti duoną.
- Ar žinojote, kad žandikaulio skausmas gali būti širdies ligos požymis? Nepamirškite ir daugiau žinomų požymių: neįprasto nuovargio ir miego sutrikimų.
Kas yra širdies liga?
Širdies liga apima širdies priepuolius, insultus, širdies nepakankamumą, aritmiją ir širdies vožtuvų problemas, ir tai gali būti apibrėžta dėl apnašų kaupimosi ar organų defektų. Apibendrinant galima pasakyti, kad beveik kiekviena širdies liga ar liga yra susijusi su tuo, kad jūsų širdis nepakankamai pumpuoja kraują ir jūsų organai negauna pakankamai kraujo iš jūsų širdies. Kuo ilgiau tai tęsis, tuo didesnė rizika, kad šiais metais būsite viena iš 50 000 moterų, patyrusių širdies smūgį.
Taigi, jei į širdies sveikatą nežiūrėjote taip rimtai, kaip į krūtų sveikatą, laikas pradėti.
Dr Goldbergas, kuris taip pat yra Amerikos širdies asociacijos kampanijos „Go Red“ atstovas, rekomenduoja kiekvienai moteriai pirmiausia užduoti savo gydytojui šiuos tris klausimus:
- Kaip aš galiu įvertinti savo rizikos veiksnius?
- Kokie yra mano rizikos veiksniai?
- Ar galime patikrinti mano kraujo cholesterolio kiekį ir diabetą? (Abu šie dalykai gali būti susiję su širdies liga ar širdies nepakankamumu.)
Širdies priepuolius ir širdies sustojimą gali sukelti daugybė širdies ligų, kurios iš esmės reiškia, kad jūsų širdis neveikia kraujo. Kai kurias širdies ligas moterys turėtų žinoti:
Aritmija
Šią būklę apibūdina tai, ką daktaras Goldbergas vadina greitu, praleistu ar plazdančiu širdies plakimu. Tokiu atveju jūsų širdis gali per trumpą laiką pumpuoti į jūsų kūną mažiau kraujo, o tai galiausiai gali sukelti širdies sustojimą ar insultą.
Be to, kadangi kiti jūsų organai gali negauti pakankamai kraujo, jums gresia plaučių nepakankamumas ir galiausiai visi kiti organai. Galimi simptomai yra galvos svaigimas, dusulys ir krūtinės skausmas.
Širdies ūžesys
Tai tiesiogiai reiškia nenormalų garsą aplink jūsų širdį, o ne nenormalų širdies plakimą. „[Tai] reiškia, kad širdies vožtuvas gali būti susiaurėjęs ir nesandarus“, - sakė daktaras Goldbergas. Nesandarus širdies vožtuvas? Nesandari transmisija šiuo metu skamba daug geriau, ar nesakytumėte?
Pasak Mayo klinikos, širdies ūžesys gali būti nekenksmingas garsas, tačiau tai taip pat gali būti sunkesnės širdies ligos simptomas. Ką daryti merginai? Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar turite kokių nors papildomų simptomų, dėl kurių jūsų ūžesys gali būti svarbus.
Ūminis širdies nepakankamumas
Remiantis Amerikos širdies asociacijos ataskaita, būdama 40 metų, kaip moteris, turite 20 procentų tikimybę susirgti ūminiu širdies nepakankamumu. Dar blogiau, tyrimai rodo, kad moterų gyvenimo kokybė yra labiau paveikta nei vyrų, sergančių širdies nepakankamumu. Vėlgi, tai atsitinka, kai jūsų širdis nepakankamai pumpuoja kraują. Kuo tai skiriasi nuo lėtinio širdies nepakankamumo?
Na, tai nelabai skiriasi. Tai tik širdies nepakankamumas su papildomu žodžiu, kuris reiškia, kad tai dažnai atsitinka dėl ankstesnės širdies nepakankamumo diagnozės arba yra didesnės širdies nepakankamumo diagnozės požymis. Pagalvokite apie tai kaip apie tikrai pavojingą simptomą, kurio jūsų širdis neatlaiko. Ligoninėje vis tiek galite užsisakyti gražią blizgančią lovą, o gydymas ir būklės valdymas iš esmės yra vienodi.
Suaugusiųjų įgimta širdies liga
Tai yra širdies defektas, kuris atsiranda gimimo metu ir gali apimti skylę širdyje arba netinkamai išdėstytus ar trūkstamus vožtuvus ir kameras. Pasak suaugusiųjų įgimtos širdies asociacijos valdybos narės Denise Curcio, su šiais defektais gyvena 1,3 milijono suaugusiųjų, ir daugiau nei pusė jų yra moterys. Iš viso yra 40 defektų, susijusių su šia liga, ir kaip širdies liga yra pirmoji moterų žudikė JAV, tai yra 1 apsigimimas JAV.
Deja, ne visos valstybės turi teisės aktus, pagal kuriuos gydytojai privalo tikrinti naujagimius dėl šių defektų. Jei pakeliui turite kūdikį, apsilankykite šią svetainę sužinoti apie savo būseną yra vienas iš jų. Jei esate suaugęs žmogus, gyvenantis su įgimta širdies liga ir esate nėščia ar norite būti nėščia, būtinai pasirinkite gydytoją, kuris yra susipažinęs su šia liga, ir susitikite su kardiologu. Abu gydytojai turėtų dalyvauti visą nėštumo laikotarpį.
Dabar, kai žinai, kaip tai rimta ...
Likusius šiuos puslapius naudokite kaip žingsnį į sveikesnį širdžiai gyvenimo būdą. Rimtai, šie straipsniai gali išgelbėti jūsų gyvybę.
Širdžiai sveika mityba ir mankšta
Stresas ir atsipalaidavimas
Širdies ligų prevencija
Daugiau faktų apie širdies sveikatą
