Pasitaiko persivalgymo. Mūsų visuomenėje, pripildytame skanaus greito maisto, kad tiktų kiekvienam potraukiui, kuris nepažiūrėjo iš televizoriaus, kad pamatytų tuščią sausainių dėžutę, picos dėžutę ir tirpstančią pusiau suvalgytą puslitrį ledų ir svarstė, kas suvalgė visą tą maistą? Tačiau, jei esate linkęs į įprastus maisto išgertuves, tai gali turėti tiek daug įtakos jūsų kūno formoms, kaip ir jūsų valios jėgai, teigiama naujame tyrime.
Moterys, kurios yra obuolio formos ar nešioja savo papildomą daiktą svorio aplink jų vidurį, gali būti labiau linkę į besaikį valgymą, sakoma naujame tyrime, paskelbtame „American Journal of Clinical Nutrition“. Tyrėjai nustatė ryšį dvejus metus stebėję 300 jaunų suaugusių moterų ir stebėję jų svorį, kur jie saugojo savo kūno riebalus ir pranešė apie valgymo elgesį. Jie atrado, kad moterims, turinčioms didesnę centrinę riebalų atsargas, didesnė tikimybė patirti „nekontroliuojamo valgymo“ epizodų, taip pat laikui bėgant jų padaugėjo.
Taigi iš esmės jūs nešiojate riebalus aplink juosmenį, todėl priverčiate besaikį maistą. Tada tas greitas maistas aplink juosmenį kaupiasi kaip riebalai, o tai verčia jus dar labiau išgerti - kalbėkite apie užburtą ratą! Be to, mes negalime tiksliai pasirinkti, kokio tipo kūno mes gimėme. Labai ačiū, Motina Gamta.
Daugiau:Dėl impulsyvios asmenybės galite būti labiau linkę į valgymo sutrikimus
Prieš susirgdami depresija (dėl to taip pat galite būti linkę valgyti)! Žinokite, kad tai iš tikrųjų gali būti gera žinia. Tiesa, besaikis valgymo sutrikimas yra labiausiai paplitęs valgymo sutrikimas, kuris, kaip teigiama, veikia 2–5 proc. Vyrų ir moterų, o pasekmės tiek protui, tiek kūnui gali būti pražūtingos. Tas jausmas, kai prarandi kontrolę valgydamas, gali kelti siaubą.
Tačiau taip pat tiesa, kad žinios yra galia, o tyrėjai sako, kad žinant kūno ryšį forma ir besaikis valgymas galėtų padėti gydytojams ir pacientams imtis priemonių, kad būtų išvengta persivalgymo pradėti. Ir kuo anksčiau tai sužinosite, tuo lengviau bus pakeisti elgesį, priduria jie.
Daugiau:1 iš 4 moterų prisipažįsta valgančios slapta, kad išvengtų kaltės ir gėdos
Tačiau turbūt geriausia šio tyrimo dalis yra ta, kad jis parodo tvirtą biologinę priežastį, kodėl vieni žmonės jaučiasi nekontroliuojami dėl maisto, o kiti - ne. Yra malonu žinoti, kad priežastis, dėl kurios jūsų vyras vis dar turi saldainių savo darbalaukyje nuo praėjusių Kalėdų kol suvalgėte visą maišą M&M, kol kimšėte kojines, ne todėl, kad turite nulį valios jėga.
Maistas ir svoris neturėtų būti moralinė problema, ir tai yra dar vienas įrodymas, kad priaugti svorio nėra moralinė nesėkmė. Mūsų kūnas yra neįtikėtina dovana, o išmokti džiaugtis jais - užuot kovojus prieš juos - yra viena galingiausių pamokų, kurią galime išmokti.
Dėl daugiau informacijos apie besaikio valgymo sutrikimus, įskaitant simptomus ir kaip gauti pagalbą, kreipkitės į Nacionalinį Valgymo sutrikimai Asociacija.
