Dėl ko bėgate? - Ji žino

instagram viewer

Aš tikrai tikiu, kad mes visi turime gilesnę priežastį, kodėl bėgame; kažkas asmeniško ir galbūt net gyvenimą keičiančio.

gydytojų patvirtintos nėštumo treniruotės
Susijusi istorija. Geriausios gydytojo patvirtintos nėštumo treniruotės

tMes visi turime priežasčių, kodėl bėgame. Žinoma, mes žinome, kad bėgimas yra naudingas mums, tai lengvas ir efektyvus būdas mankštintis ir sudeginti kalorijas, ir tai yra viena iš labiausiai prieinamų ir prieinamų mankštos formų. Bet be to, aš tikrai tikiu, kad mes visi turime gilesnę priežastį, kodėl mes bėgame; kažkas asmeniško ir galbūt net gyvenimą keičiančio. Kiekvienas mano pažįstamas bėgikas turi istoriją. Kas tavo?

t

Nuotraukų kreditas: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images

t Mano istorija prasidėjo kaip ir daugelis. Pradėjau bėgioti kaip mankštos formą ir norėjau išlaikyti formą. Tačiau kuo daugiau bėgau, tuo labiau mane pradėjo keisti ne tik fiziškai, bet ir psichiškai. Bėgimas tikrai pakeitė mano gyvenimą. Po ilgus metus trukusio labai neigiamo kūno įvaizdžio ir žemos savivertės bėgimas mane surado ir pakeitė visą mano požiūrį į savo kūną ir gyvenimą. Tai išgelbėjo mane nuo neigiamo elgesio ir parodė, kaip vertinti save tokią, kokia esu. Tai mane taip pat atvedė pas vyrą. Tai ko aš bėgu? Aš siekiu teigiamos savigarbos, teigiamo kūno įvaizdžio ir sveikų įpročių. Bėgimas yra mano terapija; Bėgu dėl sveiko proto ir kantrybės. Bėgu dėl meilės, bičiulystės ir rodau gerą pavyzdį savo vaikams. Aš bėgu, nes tai mane išlaisvina nuo visų neigiamų dalykų gyvenime, net jei tai trunka tik 30 ar 60 minučių. Tai galite padaryti bet kur ir bet kada. Tiesiog suriškite batus ir išeikite pro duris bet kuria kryptimi, kuria jūsų širdis nuves.

t Bėgant yra nuostabu tai, kad jums tikrai reikia tik geros batų poros. Mieli bėgimo drabužiai taip pat yra pliusas, bet tikrai viskas bus naudinga. Aš visada sakau žmonėms, kad vienas svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti pradedant bėgimo rutiną, yra tai tinkamai pasirūpinkite bėgimo bateliais, kurie tinka jūsų pėdoms, jūsų kūno tipui ir bėgimui stilius. Ne kiekvienas batas tinka kiekvienam bėgikui ir tai yra vienintelė įranga, galinti padaryti ar nutraukti jūsų bėgimo karjerą.

t Neseniai man reikėjo naujų bėgimo batelių ir norėjau išbandyti kažką šiek tiek kitokio, nei buvau avėjęs. Aš nuėjau į „Dick's Sporting Goods“ ir turiu pripažinti, kad buvau visiškai sužavėtas jų siūlomų bėgimo batelių pasirinkimo ir žinių, kurias darbuotojai turėjo apie kiekvieną batą. Aš be galo myliu batus, kuriuos pasirinkau, ir žinau, kad jie man pasitarnaus, kai bėgu dėl savo fizinės, psichinės ir emocinės sveikatos.

t

t

t Nesvarbu, dėl ko bėgate, pasirūpinkite, kad tai atlikdami turėtumėte tinkamus batus ir pasakiškai atrodančius drabužius. Peržiūrėkite Dick's Sporting Goods kampaniją „Running 2014: Gear in Action“ ir judėkite.

t

tŠį įrašą rėmė „Dick's Sporting Goods“.