Bėgikams, kurie įveikia ilgus kilometrus, labai svarbu pasirinkti tai, ko klausomės „iPod“. Kai kurie iš mūsų mėgsta muziką, kiti - podcast'us, treti mėgsta klausytis NPR ar radijo. Tačiau mano mėgstamiausia yra garso knyga.
Prireikė daug laiko, kol ten patekau. Aš visada mėgau ir garso knygas, ir bėgimą, tačiau, kai tai buvo mano mylios, man buvo malonu jas išmesti į Def Leppardą ar Van Haleną. Ir tada aš išbandžiau garso knygas. Niekada nežiūrėjau atgal.
Klausantis garso knygų tikrai nuostabiausia yra tai, kad ne tik skrieja mylios, bet ir skaitymas. Niekada nereikia rinktis tarp vienos ir kitos veiklos. Tokiu būdu jūs gaunate geriausią iš abiejų. Žinoma, tai nereiškia, kad tiks bet kuri knyga. Knygos, kurias pasirenkate paleisti, turi būti tobulos. Jie turi būti įtampos ir motyvacijos mišinys, taip pat pakankamai gyvi, kad nesinorėtų pajudinti kojų. Čia yra 11 geriausių bėgimui skirtų knygų, kurių klausiausi per pastaruosius porą metų.
1. Apie ką aš kalbu, kai kalbu apie bėgimą pateikė Haruki Murakami
Tai klasikinis pasirinkimas. Haruki Murakami yra fantastiškas rašytojas ir jo svarstymai apie bėgimo ir rašymo sankirtą yra tiesiog įkvepiantis. Visą dieną norėsite daužyti grindinį, išklausę Murakami pokalbį apie tai.
2. Naktinis filmas pateikė Marisha Pessl
Tai ilgas (23 valandos), bet vertas kiekvienos minutės. Be to, ilgesnės knygos dažniausiai tinka bėgimui, nes nekantriai laukiate tos valandos ryto bėgimo, kai tikrai mėgstate ypač įdomų puslapių vertėją. Tai tamsi knyga, gražiai parašyta, bet kartu ir baugina ir jaudina.
Daugiau: 10 dainų, kurios padės jums atlikti tikrai sunkią treniruotę
3. Pervargęs pateikė Brigid Schulte
Tai buvo vienas iš mano mėgstamiausių, nes pyktis yra toks galingas bėgimo motyvatorius. Ir ši knyga jus labai supykdys. Kodėl mes visi žudome save darbu ir bendru „verslu“? Tai klausimas, kuris suksis jūsų galvoje, kai jūsų kojos darys tą patį. Ir vis dėlto, tokiu būdu atliekant daugiafunkcines užduotis ironija nesumažės knygos malonumas. Mylėk. Nuostabu.
4. Mergina su drakono tatuiruote pateikė Stiegas Larssonas
Tai puiki knyga ilgiems bėgimams dėl savo intensyvumo ir tempo. Pamiršite, kad esate net žmogus - tai visų pirma klausytis knygų. Norite ilgesnės treniruotės? Tai knyga, kurią reikia perskaityti. Jūs negalėsite sustoti.
5. Pi gyvenimas pateikė Yann Martel
An keista istorija su keliais posūkiaisjums patiks keistumas ir greitas tempas bei intensyvumas. Tikrai tigro akis.
6. Kaip būti moterimi pateikė Caitlin Moran
Tai tiesiog juokinga ir protinga -ir leis jums jaustis labai stipriai, kai vaikščiojate tomis ilgomis ir sunkiomis myliomis.
7. Mergina traukinyje Paula Hawkins
Kitas geras, baisus privers jus užsikabinti ir spėlioti. Ir to mes čia norime!
Daugiau:5 tobulo treniruočių grojaraščio paslaptys
8. Būti mirtingu pateikė Atul Gawande
Nėra geresnės vietos galvoti apie mirtingumą ir tai, kaip baigtinis mūsų, kaip žmonių, gyvenimas, nei ilgainiui. Ši knyga maloni, graži ir įkvepianti. Tai verčia susimąstyti. Puikiai tinka skausmingam, ilgam bėgimui.
9. Taip prašau pateikė Amy Poehler
Niekas nėra juokingesnis (ar labiau feministinis) už Poehlerį. Ji yra ta draugė, kuri tave pažadina 5 val., Priverčia įsirengti ir priverčia jus juoktis kiekvieną įregistruotą kilometrą. Tobulumas.
10. Gone Girl pateikė Gillian Flynn
Nes tai nuostabu. Nes tai baisu. Nes tai keista ir intensyvu. Šitas. Visada.
11. Ką Alisa pamiršo pateikė Liane Moriarty
Man patiko klausytis šitas. Tai linksmas skaitymas, turintis pakankamai paslapties, kad galėtumėte stumtis į priekį - net tada, kai to nenorite.
