Tobulame pasaulyje mes tikrai dievintume treniruotis kiekvieną kartą, kai tai darome. Deja, daugumai iš mūsų taip nėra. Bet štai kur šokis ateina! Tai puikus būdas susitvarkyti ir linksmintis tuo pačiu metu. Nežinote nuo ko pradėti? Tada išbandykite vieną iš šių šaunių šokių stilių.
Pilvo šokis
Manoma, kad pilvo šokis yra seniausia šokio forma, ir tai vis dar labai smagu. Ši šokio forma orientuota į judesius, kurie natūraliai patenka į moters kūną, pavyzdžiui, žvilgantys ir banguoti. Pilvo šokių pamokos skatina įvairaus amžiaus ir dydžio moteris dalyvauti, todėl rasite labai atvirą ir svetingą aplinką.
Škotijos aukštumų šokiai
Ši šokio forma atsirado prieš šimtmečius Škotijos aukštumose ir vis dar praktikuojama konkursuose ir šou visame pasaulyje. Nuolatinis šokinėjimas aukštyn ir žemyn daro tai neįtikėtiną kardio treniruotę, taip pat tonizuoja kiekvieną jūsų kojų raumenį.
Hip -hopas
Kartais tiesiog norisi skleisti muziką stipriu ritmu ir išeiti iš visų jėgų. Jei tokios nuotaikos esate, atsakymas yra apsilankymas hip -hop klasėje. Hiphopas turi daugybę subkategorijų, tokių kaip lyriškas, gatvės, pertraukos ir kt., Todėl greičiausiai būsite nustebinti priklausomai nuo to, kur lankote pamoką ir kas ją dėsto. Smagiai išbandykite įvairius stilius ir tikrai rasite geriausią.
Svingo šokis
Jei esate nusiteikę mėgautis linksma, aktyvia šokių naktimi su savo vaikinu ar draugu, šokiai svingu yra geriausias būdas. Tai greitas pakėlimų, sukimų ir atvartų šėlsmas, kai vienintelis tvirtas ryšys yra jūsų partnerio ranka. Čia nėra raukšlių ar rimtų, seksualių veidų; visa tai - linksmybės ir laukinės išraiškos, kol skaudės skruostus. Viskas, pradedant muzika ir baigiant kambaryje esančių žmonių asmenybėmis, yra linksmi, todėl tikrai turėsite įspūdį!
Salsa
Romantiškam pasimatymui ar smagiam vakarui su merginomis salsa yra puikus pasirinkimas. Dėl šios afro-kubietiškos šokio formos jūs judinsite kojas, siūbuosite klubus ir jausitės žiauriai seksualiai. Tai praktikuojama šokių studijose visoje šalyje ir labai skatina pradedančiuosius, todėl šiandien pradėkite medžioti vieną savo rajone!
daugiau apie fitnesą
5 būdai, kaip susitvarkyti paplūdimyje
Maratono sėkmė: treniruočių patarimai
10 priežasčių pradėti sportuoti
