Mes nuolat bėgame iš A į B, kai tik pabundame, aplink galvą jau atšoka 101 dalykas, ką turime padaryti iki dienos pabaigos.
Bet kadangi mums trūksta laiko, pasirenkame sparčiuosius klavišus, sėdime vaikus priešais teliką, o pietums ar vakarienei pasiimame išsinešti. tai greita ir paprasta, mes važiuojame automobiliu keliu į parduotuves, nes per visą savo užimtumą negalime skirti laiko 30 minučių vaikščioti. Visa tai gali būti šiek tiek daug ir nors labai puiku, kad turime visus šiuos dalykus, kuriais galime pasikliauti, kad palengvintume savo gyvenimą gali būti ne tokia bloga mintis sukurti planą, kaip grįžti prie pagrindų ir supaprastinti savo gyvenimą taip, kad didžiuojasi močiutės. Nuo apsukrumo iki pažinimo su kaimynais duokite sau leidimą sulėtinti tempą.
1
Paruoškite naminį patiekalą
Mes žinome, kad sunku paruošti naminį maistą tarp to, ko iš mūsų tikimasi dienos metu. Paprastai paskutinis dalykas, kurį norime padaryti didelės dienos pabaigoje, yra gaminti maistą. Bet skirkite tam laiko. Išjunkite televizorių ir praleiskite naktį. Nesvarbu, ar tai tik jums ir jūsų namiškiams, ar jūsų partneriui, ar visai šeimai, vakare skirkite šiek tiek laiko, kad galėtumėte paruošti sveiką maistą visiems. Pasitenkinimas, kurį gausite stebėdami, kaip artimieji mėgaujasi jūsų paruoštu dalyku, leis jums grįžti prie receptų knygų, kol to nežinote.
2
Eiti pasivaikščioti
Žinoma, mes negalime pasikliauti vaikščiojimu, kad visą laiką nukeltume mus iš A į B, bet kodėl gi ne planuojant savaitinius pasivaikščiojimus? Eikite į parduotuves, į darbą, į draugo namus - nesvarbu, kur išvykstate, palikite automobilį prie įvažiavimo kelio ir pakvėpuokite grynu oru.
3
Auginkite daržoves patys
Galbūt Gran pati neaugino savo daržovių, bet būtų nusipirkusi tiesiai iš ūkininko. Nė vienas iš šio tarptautinio prekybos centro verslo. Grįžkite prie pagrindų tiksliai žinodami, iš kur gaunami jūsų produktai - tai gali būti jūsų kiemas! Tada galite naudoti visus skanius vaisius ir daržoves, kad pagamintumėte visas tas šeimos vakarienes, kurias ruošiate.
4
Suteikite namui pavasario švarą
Niekam nepatinka valyti namus, ypač kai laikas yra ribotas, tačiau mūsų gyvenamoji aplinka yra tiesioginis mūsų emocijų ir jausmų atspindys. Jei mūsų namuose yra netvarkos ir netvarkinga netvarka, greičiausiai mūsų protas taip pat bus netvarkingas ir netvarkingas. Skirkite laiko savo namų sutvarkymui ir paverskite jį ramiu ir kontroliuojančiu asmeniu, kuriuo esate, arba bent jau norite būti.
5
Tapk gudrus
Imkitės hobio, kuris leistų jūsų kūrybinėms sultims tekėti. Tai ne tik labai atitraukia dėmesį nuo darbo ir namų gyvenimo užimtumo, bet ir leis jums atsipalaiduoti ir būti kūrybingam, o tai gali padėti kitoms jūsų asmeninio ir profesinio gyvenimo sritims. Jei tikrai norite didžiuotis Nanu, kodėl gi nepabandžius mezgimo ar nėrimo. Manote, kad jie skirti tik nansams? Pagalvokite dar kartą, šie amatai yra dideli ir jaunesnių kartų tarpe. Išbandykite ir nustebinkite savo skalę savo sugebėjimais gaminti skaras.
6
Parašyti laišką
El. Paštu, „WhatsApp“, „Facebook“ ir likusiais laiškų rašymo menas, atrodo, buvo pamirštas. Bet neilgai, kodėl gi neišėmus užrašų knygelės ir rašiklio ir neparašius laiško draugui ar mylimam žmogui? Nesvarbu, ar jie gyvena tarp valstybių, ar tik keliose priemiesčiuose, jie nustebs, kai gaus jūsų gerai apgalvotą pašto žinutę. Kas nemėgsta gauti laiškų paštu?
7
Iškepkite ką nors draugams ar šeimai
Vietos konditerijos pyragaičiai, be abejo, yra skanūs, bet kodėl gi neskiriant laiko šiek tiek meilės įdėti į savo naminį pyragą. Pasidalykite ja su kaimynais arba atsineškite į šeimos vakarienę. Skirdami laiko ir pastangų ką nors iškepti mylimiems žmonėms, veidai tikrai nusišypsos. Kodėl gi nepasinaudojus vienu iš mėgstamiausių močiutės receptų?
8
Duoną kepti patiems
Nieko nėra geriau, kaip pabusti nuo namie sklindančios ką tik iškeptos duonos kvapo. Kepdami savo duoną, galite ne tik savo rankomis sukurti ką nors skanaus, bet ir tiksliai žinosite, kokie ingredientai į ją patenka. Kodėl nesukūrus mėgstamo ingredientų mišinio?
9
Išjunkite televizorių
Darykite tai vieną naktį per savaitę arba kiekvieną naktį, jei galite tai padaryti. Užuot griuvęs ant sofos prieš televizorių po darbo, kodėl gi nepasiklausius muzikos, neįjungus radijo, nesėdant prie geros knygos ar neatliekant naujų pomėgių?
10
Atsipalaiduokite
Skirkite sau laiko atsipalaiduoti, pavyzdžiui, tikrai atsipalaiduokite ir nieko nedarykite. Jūs nesiklausote muzikos ar negalvojate, ką turite padaryti rytoj, oi ne, mes išdrįstame jums sėdėti kėdėje arba gulėti ir nieko nedaryti. Jokio mąstymo, kalbėjimo, skaitymo. Tiesiog sėdėkite ir būkite 10 minučių, kai tik galite.
Pagalvokite apie savo būdus, kaip grįžti prie pagrindų, kurie priverstų jūsų močiutę didžiuotis. Būtinai pasidalykite savo idėjomis toliau pateiktose pastabose.
Daugiau apie sveikatą ir laimę
Kepenų detoksikacija
Patarimai, kaip sukurti ekologišką namų aplinką
Kuo tu valosi namus?
