Odos vėžys prevencija yra vienas iš tų dalykų, kuriuos lengva laikyti savaime suprantamu dalyku. Galų gale, jei ryte tik pasitepate trupučiu SPF kremo, esate padengtas, tiesa? Ne taip greitai. Pasak ekspertų, yra keletas pagrindinių būdų, kaip daugelis iš mūsų gali praleisti ženklą, kai kalbama apie odos vėžio prevenciją ir odos apsaugą.
Mes kalbėjomės su Daktaras Džonas Fernandezas apie Amerikos vėžio gydymo centrai aptarti kai kuriuos įprastus mitus ir klaidingus žmonių supratimus apie odos vėžį, kai kurias pagrindines prevencines taktikas, apie kurias visi turėtų žinoti ir kaip mes visi galime mėgautis saulės skendinčiais vasaros mėnesiais, tuo pačiu apsaugodami savo odą nuo žalingo saulės ultravioletinių spindulių poveikio.
Daugiau: Nepamirškite ant šių kūno dalių tepti apsaugos nuo saulės priemonių
Aktyvių vėžio prevencijos įpročių įgyvendinimas neturi būti sudėtingas, o apsiginklavę tinkama informacija galime daug nuveikti, kad sumažintume riziką susirgti odos vėžiu. Štai keletas labiausiai
paplitę mitai apie odos vėžį ir ką turėtumėte žinoti, kad apsisaugotumėte.1 mitas: visi odos vėžio atvejai yra vienodi
Nors daugelis iš mūsų tikriausiai pažįstami melanoma, bazinė ląstelė ir plokščioji ląstelė susirūpinimą kelia ir odos vėžys, o prognozių požiūriu šios vėžio rūšys labai skiriasi. Gydymo planai skirsis priklausomai nuo žmogaus odos vėžio tipo, tačiau gera žinia yra ta, kad visi odos vėžio atvejai gerai reaguoja į gydymą, kai jie pastebimi anksti.
„Visų odos vėžio formų sėkmė yra labai aukšta [su veiksmingu gydymu] - nesvarbu, ar tai būtų chirurginė, vietinė, chemoterapija ar net spinduliuotė“, - sako Fernandezas „SheKnows“.
2 mitas: tamsios odos žmonėms negresia pavojus
Nepriklausomai nuo odos tono, kiekvienas gali susirgti odos vėžiu. Lisa Marlin, valdybos sertifikuota šeimos slaugytoja praktikė John R Oishei vaikų dermatologijos vaikų ambulatorinis centras pasakoja „SheKnows“, kad „nors tie, kurie turi tamsesnį pigmentą, turi šiek tiek mažesnę riziką nei šviesesnės odos asmenys, absoliučiai kiekvienas gali susirgti odos vėžiu ir […] turėtų apsisaugoti, kai lauke “.
Pagal Odos vėžio fondas, tie, kurie tamsesniems odos tonams vis dar yra rizika susirgti odos vėžiu. Ir nors odos vėžiu dažniau serga šviesios odos žmonės, spalvotiems žmonėms odos vėžio diagnozė yra didesnė vėlesniuose etapuose, kai juos sunkiau gydyti pagal. 2016 metų tyrimas paskelbtas Amerikos dermatologijos akademijos žurnale - todėl prevencija ir galimybė efektyviai tikrinti odos vėžį yra svarbiausia kiekvienam.
3 mitas: odos vėžys vystosi greitai ir yra lengvai pastebimas
Nors kai kurie odos vėžio atvejai vystosi greitai, kiti ilgainiui auga lėtai. Daktaras Džordžas Paraghas iš dermatologijos skyrius adresu „Roswell Park“ išsamus vėžio centras pasakoja „SheKnows“, kad kai kurie odos vėžio atvejai greitai išsivysto per kelias savaites, tačiau kitus gali būti sunkiau pastebėti. Dauguma odos vėžio rodo lėtą augimo tempą ilgesnį laiką.
Daugiau: Kodėl apsaugos nuo saulės nepakanka - ypač žmonėms, turintiems blyškią odą
Odos vėžio augimo požymiai gali būti subtilūs; gali pasireikšti kraujavimas, kuris negyja, pavyzdžiui, arba vienas „problemos požymis gali būti [a] nuolatinis švelnumas susmulkintame guze ar subtilus rando augimas toje vietoje be išankstinės traumos “, - sakė Paraghas. Pastabos. Jis taip pat pataria, kad ne visi odos vėžio pažeidimai yra juodi arba rudi arba atrodo kaip vaizdai, kuriuos dažniausiai matome žiniasklaidoje. Odos vėžio pažeidimai gali būti rausvos spalvos, taip pat gali atrodyti žvynuotai ar į randus.
Dėl šių priežasčių svarbu kartą per mėnesį pasitikrinti odos vėžį, susipažinti su savo kūnu ir stebėti bet kokius apgamus ar pažeidimai, kuriuos galite turėti - turėkite omenyje, kad, pasak Marlino, plika akimi neįmanoma nustatyti, ar odos vėžys yra vienas.
Panašiai Fernandezas rekomenduoja tikrinti odos vėžį arba jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, arba dermatologas kartą per metus, kad galėtų stebėti bet kokius odos pokyčius ir atlikti biopsijas bei tyrimus reikia.
4 mitas: norint išvengti odos vėžio, pakanka vien apsaugos nuo saulės
Nors apsaugos nuo saulės yra svarbus prevencinis žingsnis, kurio reikia imtis kiekvieną dieną, jis negali visiškai apsaugoti nuo odos vėžio, aiškina Paraghas. Dalis to priežasčių gali būti netinkama ar netinkama programa. Jis siūlo, kad „jei naudojamas rekomenduojamas kiekis ir pakartotinai tepamas kas dvi valandas“, kremas nuo saulės veikia taip, kaip turėtų. Tai pasakė, tokiose srityse kaip galvos viršuje ar bet kokias odos poveikio spragas, kai susiduria atvira oda ir drabužiai, sunkiau apsaugoti nuo saulės.
5 mitas: neįmanoma išvengti odos vėžio
Nors mes nekontroliuojame visų įmanomų kintamųjų, susijusių su mūsų sveikata ir vėžio rizika, daug ką galime padaryti, kad sumažintume odos vėžio riziką. Daktarė Ilene Rothman, laikinoji Roswell Park vėžio centro dermatologijos skyriaus pirmininkė, sako „SheKnows“, kad „daugelio odos vėžio prevencija galima “.
Daugumą odos vėžio atvejų sukelia saulės ar soliariumų ultravioletiniai spinduliai, todėl Rothmanas rekomenduoja visiškai vengti soliariumų. Siekiant tinkamai apsaugoti nuo saulės, ji siūlo vengti tiesioginių saulės spindulių nuo 10 iki 15 val. ieškodami pavėsio, kai tik įmanoma. Taip pat labai svarbu dėvėti skrybėles plačiais kraštais ir apsivilkti ilgomis rankovėmis bei apsauginiais drabužiais.
Ir visada įsitikinkite, kad pasirinkote gerą vandeniui atsparią apsaugą nuo saulės, kurios SPF 30 ar didesnis. Fernandezas pažymi, kad be cheminių apsaugos nuo saulės priemonių, mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės taip pat yra veiksmingos ir yra puikus pasirinkimas vaikams. Norėdami užtikrinti maksimalią apsaugą, būtinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės kas dvi valandas ir kai prakaituojate ar maudotės.
Atminkite, kad turėdami keletą pagrindinių prevencinių įpročių ir turėdami tinkamą informaciją, mes galime daug ką padaryti, kad apsaugotume savo odą mėgaudamiesi lauke. Taigi griebkitės apsaugos nuo saulės, užsidėkite kepurę ir mėgaukitės šiomis ramiomis vasaros dienomis.
