여름이 끝나고 아이들은 학교로 돌아갑니다. 이제 그들이 없는 동안 여가 시간을 최대한 활용할 때입니다. 스마트 변경은 자녀가 없는 시간에 더 많은 작업을 수행하는 데 도움이 됩니다.
육아와 해야 할 일의 균형을 맞추면서 일과 아이의 시간을 저글링하는 것은 이제 안녕입니다. 당신이 많은 일을 하는 동안 아이들이 충분히 즐겁게 지낼 수 있도록 노력하세요. 더위, 나른한 오후, 반딧불 잡는 저녁은 안녕.
학교는 개학 중입니다. 그리고 모든 곳에서 재택근무를 하는 엄마들에게는 다시 일을 처리하기 위해 자유분방한 여름날을 보낼 시간입니다.
그렇다면 어떻게 하면 사물의 흐름으로 돌아가 더 똑똑하게 일하면서도 여전히 하루를 즐길 수 있을까요? 재택근무를 하는 엄마들은 더 똑똑하게 일하기 위해 비밀을 쏟았습니다.
일을 "가는" 곳으로 만드십시오.
일어나서 아이들을 쉬게 한 다음... 뭐? 일과 개인이 연속적인 흐름으로 혼합되도록 하는 대신 시작 및 중지 시간을 포함하여 일상적인 작업을 보다 공식적으로 만드십시오.
"집에서 직장으로 전환하십시오. 아마도 개를 산책시키고 집에 돌아오면 '직장'에 있는 것입니다. 또는 첫 번째 커피를 따서 사무실로 가져갈 때입니다. 집과 직장을 구분하는 매일 똑같은 일을 하는 것입니다.”라고 Eileen M. 태너 오브 워싱턴의 미디어 디렉터.
당신의 가족은 그것에 대해 감사할 것입니다.
옷을 입다
아니, 정말로, 우리는 그것을 의미합니다. 이웃 전체가 버스 정류장에서 PJ를 볼 필요가 없다는 사실 외에도 특정 실제로 하루를 준비하고 가장 생산적일 때 오는 정신적 변화는 필요해.
“매일 잠옷을 입지 마세요. 샤워를하다. 머리를 수정하십시오. 화장 좀 해. 마치 일하러 가는 것처럼”이라고 Tanner는 말합니다.
게다가 오후 1시에 깜짝 화상회의를 하라고 하면 모두 나갈 준비를 하는 것이 도움이 된다. — 침대 머리와 함께 스누피 과자에 거기에 앉아있는 것보다.
골키퍼가 되십시오
들리나요? 그것은 고요한 소리입니다. 그리고 그것은 당신이 해야 할 일에서 당신을 달래게 할 수 있습니다. 따라서 일일 목표를 설정하거나 최소한 할 일 목록을 작성하여 시작하십시오. 당신이 사무실에 있었다면, 당신은 당신의 시간이 생산적일 수 있도록 근무 시간에 특정한 일을 확실히 하고 싶을 것입니다. 집에서 일할 때도 마찬가지다.
"목표 설정. 옷을 건조기에 넣기 위해 사무실을 나서기 전에 완료할 작업의 수를 결정하세요.”라고 Tanner는 말합니다.
동기 부여 유지
동기 부여? 그것은 중요. 많이. 하지만 동기가 무엇인지 파악해야 합니다. 사람마다 다릅니다. 아마도 일주일에 제한된 시간만 일하는 성공적인 여성이거나 방과 후 시간을 아이들에게 바칠 수 있기 때문일 것입니다.
“요점은 먼저 무엇이 당신에게 동기를 부여하는지 파악하는 것입니다. 어떤 사람들은 목록에서 확인하여 동기를 부여하고 다른 사람들은 참신함이나 경쟁으로 동기를 부여합니다. 명확하게 하여 사용할 수 있습니다. 나는 진짜 ImpactADHD.com의 CEO인 조지아의 Elaine Taylor-Klaus는 방과 후에 대화할 수 있다는 점에서 동기를 부여받습니다.
규율하라
버지니아의 그래픽 디자이너인 Valerie Cudnik은 수년 동안 집에서 일해 왔으며 자기 훈련이 필수적이라고 말합니다.
“일에 집중하는 게 그렇게 '동기부여'의 문제인지 모르겠다. 자기 훈련에 관한 것입니다. 그리고 엄마, 아빠, 미혼자도 다르지 않습니다. 어떤 사람들은 감독자가 필요하고 그렇지 않으면 여유가 없습니다.”라고 Cudnik은 말합니다.
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