여름 과일 샐러드 – SheKnows

여름은 과일이 가장 과즙이 많아 매 끼니마다 과일 샐러드가 완성되는 때입니다. 이것 비건 색감과 자연의 단맛, 항산화 성분이 풍부한 영양을 자랑하는 샐러드 레시피 어린이 그리고 어른들은 모두 저항하기 어려울 것입니다.
여름은 과일이 가장 과즙이 많아 매 끼니마다 과일 샐러드가 완성되는 때입니다. 이것 비건 샐러드 레시피는 어린이와 성인 모두가 거부하기 힘든 색상, 천연 단맛 및 항산화 물질로 가득 찬 영양을 자랑합니다.

관련 이야기. Martha Stewart는 이번 가을에 반복하게 될 크림 같은 브로콜리 카레를 공유했습니다.

여름 과일 샐러드

약 8컵 분량

재료:

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• 멜론 덩어리 1컵(또는 멜론 볼러 사용)

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• 빨간 수박 덩어리 1컵(또는 멜론 볼러 사용)

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• 씨를 뺀 체리 1컵

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• 녹색 또는 빨간색 씨 없는 포도 1컵

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• 슬라이스 딸기 1컵

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• 신선한 블루베리 1컵

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• 다진 살구 1컵 

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• 신선한 블랙베리 1컵

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• 라임 2개의 주스와 제스트

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• 잘게 썬 신선한 민트 잎 1/4컵

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• 8 온스 (또는 그 이상) 유제품이 없는 바닐라 맛 요구르트

지도:

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1. 큰 볼에 모든 재료를 넣고 즉시 제공하십시오.

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