캠프를 설정하기 위해 숲으로 배낭 여행을 할 때 가벼운 캠핑 용품과 음식으로 배낭을 채우는 것이 편안한 하이킹의 핵심입니다. 상하기 쉬울 뿐만 아니라 신선한 음식은 체중을 감소시킬 수 있습니다. 당신의 발을 가볍게 유지하기 위해 여기 몇 가지 비건 채식 캠핑 음식을 포장하고 휴대하기 쉽습니다.
캠프를 설정하기 위해 숲으로 배낭 여행을 할 때 가벼운 캠핑 용품과 음식으로 배낭을 채우는 것이 편안한 하이킹의 핵심입니다. 상하기 쉬울 뿐만 아니라 신선한 음식은 체중을 감소시킬 수 있습니다. 당신의 발을 가볍게 유지하기 위해 여기 몇 가지 비건 채식 캠핑 음식을 포장하고 휴대하기 쉽습니다.
간편한 비건 캠핑 음식 아이디어
1. 하모니 밸리 베지테리언 브렉퍼스트 소시지 믹스
인증된 비건, 높은 콩 단백질(1회 제공량당 11g) 및 섬유질의 좋은 공급원인 Harmony Valley의 소시지 믹스 5.7온스 팩은 1파운드의 든든한 아침 식사 소시지를 만들 수 있습니다. 물을 붓고 앉히기만 하면 비건 소시지 패티, 링크 또는 갈은 소시지를 곡물 및 야채와 섞을 수 있습니다.
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2. 판타스틱 월드 푸드 오리지널 후무스
15온스의 콩 캔을 숲으로 옮기는 것은 무거울 수 있지만 이 빠르고 쉽고 글루텐이 없는 후머스 믹스에는 물과 올리브 오일만 있으면 됩니다(작은 용기에 포장). 일부 건강 식품 매장이나 6온스 상자에서 대량으로 후머스 믹스를 구입할 수 있습니다. 팩에 납작하게 눕힐 수 있는 또띠야를 몇 개 포장하고 후무스 랩을 만들거나 간단히 숟가락으로 먹습니다.
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3. 모든 버섯 표고 버섯 야채 수프 믹스
수프 재료를 구하러 갈 필요가 없는 유기농 비건 버섯 수프 믹스입니다. 2.3온스 패키지로 제공되며 배고픈 야영객 3~4명을 먹일 수 있으며 20분 안에 조리할 수 있습니다. 분. 냄비에 곡물이나 채소를 추가하여 더 풍성한 완전 채식 식사를 만드십시오.
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4. 밥스 레드밀 유기농 퀴노아
평범하고 단순한 퀴노아는 단백질이 풍부한 "통곡물"로 알려진 빨리 익히는 씨앗입니다. 마른 퀴노아 1컵은 10~15분 안에 물만 추가하면 조리된 퀴노아 3컵을 만들 수 있습니다. 퀴노아는 비건 소시지, 후무스 또는 수프에 저어 먹을 수 있습니다. 아침 식사용 곡물 샐러드를 위해 퀴노아에 트레일 믹스를 추가하거나 뜨거운 시리얼을 위해 트레일 믹스와 따뜻한 유제품이 없는 우유를 추가할 수도 있습니다.
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5. 자연의 풍미 유기농 두유 분말
몇 갤런의 두유를 운반하는 것은 장거리 트레킹에서 실현 가능하지 않습니다(운동을 위해 추가 중량을 정말 좋아하는 경우가 아니라면). 두유 분말로 짐을 가볍게 한 다음 캠프장에서 필요한 만큼 물을 추가하면 됩니다. 그것을 마시고, 마른 시리얼이나 마른 시리얼에 넣고, 구운 식품으로 바꾸거나(캠프장에서 굽거나 팬케이크를 만들 계획이라면), 일출 때 하이킹 전 커피에 추가하십시오.
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