이미 유기적 전환을 이루었지만 자녀가 있습니까? 유기농을 먹는다는 것은 인공 화학 물질의 도움 없이 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 유기농법은 우유와 계란과 같은 비유기농 필수품의 가격 상승보다 훨씬 더 비싸지만, 전문가들은 천연 식품의 이점이 충분히 가치가 있다고 말합니다. 그리고 자녀의 경우 유기농 제품에 더 많은 비용을 지출하는 것도 그만한 가치가 있습니다.
녹색 운동
녹색 운동이 우리 위에 있습니다. 새 집을 지을 때 지속 가능한 자재를 사용하는 것부터 하이브리드 자동차를 운전하는 것에 이르기까지 많은 사람들이 에너지를 절약하고 어머니 지구를 돕고 건강을 유지하기 위해 라이프스타일을 바꾸고 있습니다.
자녀의 식단에 녹색 화장을 하는 것은 어떻습니까? 점점 더 많은 천연 식품 매장과 유기농 브랜드가 등장함에 따라 귀하와 귀하의 가족이 유기농을 먹는 것이 점점 더 쉬워지고 있습니다.
모든 자연 식단의 모든 건강상의 이점을 고려하면 좋은 일입니다.
건강을 위해 유기농으로 가십시오
공중 보건 전문가이자 행동 치료사인 Dr. Therese Pasqualoni는 요즘 아이들의 식단에 관심을 가지고 있습니다. 영양, 신체활동을 연구해온 Dr. Pasqualoni
14년 이상 스트레스 관리를 통해 유기농 식품이 일반 식품보다 더 유익하다는 사실을 인식하고 있습니다. 유기농 식이와 전통 식이의 관계를 평가하면서,
영국 영양 저널(British Journal of Nutrition)에 발표된 연구에 따르면 815명의 2세 아동 중 유기농 유제품을 섭취한 사람들이 유기농 유제품을 섭취한 사람들보다 습진과 쌕쌕거림이 감소한 것으로 나타났습니다.
기존의 유제품 식단. 물론 유기농을 먹는 것이 유일한 중요한 요소는 아니라고 Pasqualoni 박사는 말합니다. 그녀는 유기농 우유를 마시는 것이 식사와 같은 다른 영양 습관을 동반해야 한다고 강조합니다.
다양한 과일, 야채 및 전체 곡물. "부모와 아이들은 성분 목록을 읽고 인공 식품 염료와 방부제가 포함된 음식을 멀리해야 합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.
"비트와 같은 천연 식품 염료와 비타민 E가 포함된 천연 방부제를 찾아보면 더 건강한 대안을 찾을 수 있습니다."
정신 건강 문제 예방
워싱턴 대학(University of Washington)에서 실시한 연구에 따르면 주로 유기농 식품을 섭취하는 시애틀 미취학 아동은 주로 유기농 식품을 섭취하는 아동보다 유기인산 살충제에 더 적게 노출되었습니다.
기존의 식품. 이것이 자녀의 두뇌에 어떤 의미가 있습니까? 2006년 BBC는 과일과 채소에서 발견되는 살충제와 비유기농 농산물의 영양소 감소가 우울증과 같은 정신 건강 문제와 기억력 문제를 일으킬 수 있다고 보고했습니다.
어린이와 성인.
전투 주의력 결핍 장애
많은 아이들이 주의력 결핍 장애(ADD)로 고통받고 있습니다. 이 장애는 짧은 주의 지속 시간, 충동성, 때로는 과잉 행동을 특징으로 하는 반복적인 행동 패턴입니다. 일반적으로 의사들은
ADD로 고통받는 사람들에게 주간 졸음과 만성 피로 증후군을 치료하는 데 사용되는 각성제인 리탈린을 처방합니다. 그러나 이러한 처방약 중 일부에는 부작용이 있습니다.
불안, 신경과민, 불면증처럼. 부작용이 적은 대안이 필요하십니까? 자녀를 위한 종합적인 옵션이 있습니다. ADD 환자를 돕는 것으로 여겨지는 식물성 영양 프로그램이 있습니다. 데이비드 산도발,
Purium Health Products의 설립자이자 CEO는 식단과 질병 사이에 관계가 있다고 말합니다. “인간이 질병 없이 장수하기 위해 필요한 모든 것이 제공되었습니다.
지구에 의해"라고 말합니다. 가능한 식품 관련 ADD 위험 요소는 높은 설탕 섭취와 가공 식품 및 첨가제 섭취입니다. 식단에서 세 가지를 제거하면
개선.
"처음에는 약간의 훈련이 필요하지만 전체, 가공되지 않은, 가급적이면 유기농 식사로 전환하면 몸이 정화되고 자신의 힘을 다시 활용하는 데 도움이 됩니다.
정신이 없습니다.”라고 Sandoval은 설명합니다. 그는 영양 부족이 삶의 초기 발달 단계에서 가장 해로울 수 있다고 믿습니다. 그는 부모가 아이들에게 유기농 농산물을 먹여야 한다고 강조합니다.
그것은 최대 영양 밀도와 최소량의 살충제 및 기타 유해 화학 물질을 가지고 있습니다.
건강한 vs. 건강에 해로운 유기농 식품
이제 자녀의 식단에 유기농 식품의 이점을 알게 되었으므로, 모두 유기농 식품은 그들에게 유익합니다. 예를 들어 유기농 오레오 쿠키는 건강에 좋은가요? 유기농 인증은 해독하기 어렵습니다. 유기농이라고 해서
당신에게 좋은 것을 의미하지 않습니다. 오레오와 같은 쿠키에는 건강에 해로운 설탕과 품질이 낮은 지방도 들어 있습니다. 농약과 농약을 사용하지 않은 유기농 과일
시장이 더 나은 선택이 될 것입니다.
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