콜리플라워로 만든 이 꼬마 장난감으로 아이들과 자신을 속이세요! 변형 및 구운, 이것은 건강한 야채에 몰래 들어가는 재미있는 방법입니다.
관련 이야기. Jamie Oliver의 가지 밀라노는 가지 팜에 대한 바삭하고 치즈 맛이 나는 대안입니다.
가족의 식단에 야채를 포함시킬 수 있는 새로운 방법을 찾고 계십니까? 이 레시피에서는 흰색 감자를 콜리플라워로 대체하여 이 맛있는 콜리플라워 꼬치를 만들었습니다. 이것들은 햄버거, 샌드위치 또는 수제 옥수수 개와 함께 훌륭한 반찬이되며 글루텐이 없습니다!
치즈 콜리플라워 토츠 레시피
크기에 따라 25~30개 정도 나옵니다.
재료:
- 큰 머리 콜리플라워 1개
- 아몬드 가루 또는 글루텐이 없는 빵가루 1/2컵
- 1/2 컵 슈레드 치즈
- 소금 1/2작은술
- 말린 이탈리안 시즈닝 1테이블스푼
- 마늘 가루 1작은술
- 큰 계란 1개
지도:
- 오븐을 화씨 400도로 예열하고 베이킹 시트에 양피지를 깐다.
- 콜리플라워에서 작은 꽃을 제거하고 전자레인지에 5분 정도 살짝 찐다.
- 푸드 프로세서에 찐 콜리플라워를 넣고 부스러기 모양이 될 때까지 가볍게 저어줍니다.
- 큰 볼에 콜리플라워, 아몬드 가루, 치즈, 조미료, 계란을 넣습니다. 손을 사용하여 잘 섞고 반죽을 테이터 토트 모양으로 만드십시오.
- 토트를 베이킹 시트에 놓고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20분 동안(중간에 뒤집어서) 굽습니다.
더 많은 콜리플라워 레시피
콜리플라워 피자 크러스트
비건 콜리플라워 육포
매운 스리라차 구운 콜리플라워
