2016년이 은빛 라이닝이라고 할 수 있다면 8월 리우데자네이루 하계올림픽에서 다시 찾아온 것이 틀림없다. 자네이로, 더 구체적으로는 미국 여자 체조 대표팀의 화려한 경기력으로 국가-유명인과 일반인 모두- 5명의 강인한 소녀들의 놀라운 재능을 중심으로. 파이널 파이브의 멤버인 Aly Raisman은 집으로 돌아온 후 매우 필요한 휴식을 취하고 있습니다. 올림픽에서 3개의 메달, 즉 내년 여름이 끝날 때까지 그녀가 도쿄에서 훈련을 시작할 때까지 2020.
물론 이 경우 "휴식"은 체육관에서 7시간 동안 쉬는 것을 의미합니다. 22세의 이 선수는 최근 뉴욕으로 회오리바람을 맞으며 Reebok의 #PerfectNever 캠페인 패널 이벤트에서 연설을 했습니다. 지지 하디드 루비 로즈(Ruby Rose)는 디자이너 쇼룸을 방문하고 몇 차례 레드카펫을 밟았습니다. 우리는 Vera Wang의 새로운 LOVE 패션 주얼리 컬렉션 런칭에서 그녀를 따라잡았습니다. 잘레스—패션의 열렬한 팬인 Raisman은 디자이너에게 자신이 누구인지 알게 하는 것이 "초현실적"이라고 말했습니다. (하지만 현실을 직시하자. 전직 피겨 스케이팅 선수로서 Wang은 확실히 헌신적인 올림픽이다. 팬).
더:농구 프로 Skylar Diggins가 그녀의 음식과 피트니스 일기를 공개합니다.
체조 선수가 지금 오프 시즌에 있지만 그녀는 여전히 건강을 유지하고 경기에 집중하고 있습니다. 그리고 이것은 특히 본받을 가치가 있는 것 같습니다. 명절에는 거의 국민적 취미로 살이 찐 과자를 먹고 일주일 뒤에는 힘든 운동을 시작하게 되는데 월. 그러나 Raisman의 철학은 조금 더 관대하고 살기가 훨씬 쉽습니다.
다이어트에 대해: “여성이 할 수 있는 최악의 일은 다이어트라고 생각합니다. 당신이 건강하게 먹는 한, 나는 매 끼니마다 탄수화물을 섭취합니다. 저는 보통 아침으로 아보카도, 계란, 치즈를 곁들인 베이글을 먹고 점심에는 쌀이나 빵을 먹고 저녁에는 밥이나 빵을 먹습니다. 그때 먹으면 매일 먹고 있다는 걸 알기 때문에 과식할 필요가 없다는 생각이 들거든요. 게다가 통곡물은 정말 건강에 좋고 몸에 좋습니다.” 증거가 필요하십니까?
인스타그램에서 이 게시물 보기
Alexandra Raisman(@alyraisman)이 공유한 게시물
간식에 대해: “여행 중이라면 프레즐이나 당근을 곁들인 후무스를 좋아합니다. 나는 아몬드를 사랑하고 과일을 좋아합니다. 저는 아보카도에 푹 빠졌습니다. 저는 칩과 과카몰리를 좋아합니다. 제가 가장 좋아하는 것과 같습니다. 룸서비스가 메뉴에 있으면 항상 식사와 함께 먹습니다.”
운동 시: “저는 권투를 즐깁니다. 나는 조금 달린다. 타원형으로 하겠습니다. 나는 그것을 전환한다. 지금은 그렇게 미친 짓은 안 하고 그냥 쉬고 몸을 치유하고 싶어요. 여행을 많이 다니다 보니 아직 지치고, 지난 여름을 완전히 회복하지 못한 것 같아서 운동을 많이 못해요. 조금 느리지만 건강하고 건강하게 지내고 있습니다.”
휴일에 탐닉하는 것에 대해: “그냥 포용해야 한다고 생각합니다. 즐거운 삶! 가족들과 저녁식사 중 디저트가 있다면 가보세요. 사랑하는 사람과 함께 있는 시간, 케이크 한 조각, 아니면 몇 조각의 케이크입니다. 한 조각의 케이크가 당신의 바지가 맞는 방식을 만들거나 망가뜨리지 않을 것입니다. 그것은 작동 방식이 아닙니다. 어떤 이유로 미국인들은 디저트를 먹는 것이 최악의 일이라고 생각하지만 과시하는 것은 괜찮습니다. 당신이 할 수 있는 최악의 일은 집착하고 정말로 먹고 싶을 때 아무것도 먹을 수 없다고 스스로에게 말하는 것 같아요. 삶의 균형을 찾는 것이 전부입니다.”
그리고 균형에 대해 한두 가지를 아는 사람이라면 4인치 너비의 빔에서 완벽한 백 핸드스프링을 할 수 있는 사람입니다.
더:체조를 영원히 바꾼 올림픽 선수를 만나다
에 원래 게시됨 스타일캐스터닷컴
