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셀 수 없을 정도로 많은 칼로리
패스트푸드가 몸에 좋지 않다는 것은 우리 모두가 어느 정도 알고 있습니다. 그러나 숫자가 우리를 정면으로 응시할 때까지 그것이 얼마나 건강에 해로운지 전체 범위를 파악하기는 어렵습니다. 따라서 다음에 좋아하는 패스트 푸드에 들어갈 때 행복한 망각 속에서 살고 싶다면 이 부분을 건너뛰고 싶을 수도 있습니다. 예쁜. 들어본 적 있음 버거킹 트리플 와퍼? 글쎄, 그것은 엄청난 1,230 칼로리로 울리기 때문에 확실히 그 이름에 부합합니다. 
아니면 하루를 시작하기 위해 간단한 식사를 하기 위해 방문할 수도 있습니다. 글쎄요, 버거 킹 얼티밋 브렉퍼스트 플래터를 구입한다면, 하루 종일 많이 먹지 않는 계획을 세우는 것이 좋습니다. 총 1,450칼로리를 채울 것이기 때문입니다. 그리고 큰 초콜릿 밀크셰이크는 980칼로리이기 때문에 감히 그것을 씻어내려고 달콤한 간식을 사지 마세요. 우와!
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잘 먹으면 더 비싸다
워싱턴 대학 연구진은 공부하다 식료품점에서 어떤 음식이 당신에게 가장 큰 효과를 주는지 알아내십시오. 그리고 "쾅"은 칼로리 함량을 의미합니다. 그들은 사탕, 패스트리, 구운 식품과 같은 저영양 식품을 구입하여 더 많은 칼로리를 채우는 것이 훨씬 저렴하다는 것을 발견했습니다. 과일과 채소는 영양소가 많을 수 있지만 제공하는 칼로리 양에 비해 더 비쌉니다. 그리고 배고프고 현금이 부족한 사람들은 더 적은 비용으로 그들을 채울 음식에 끌릴 가능성이 더 큽니다. 이 연구는 또한 건강에 좋은 음식은 인플레이션으로 인해 가격이 오를 가능성이 더 높은 반면, 건강에 좋지 않은 음식의 가격은 상대적으로 정체되어 있음을 발견했습니다. 이 연구의 주 저자인 Adam Drewnowski는 "빈 칼로리가 더 저렴할 뿐만 아니라 건강에 좋은 음식이 점점 더 비싸지고 있습니다. 야채와 과일은 빠르게 사치품이 되고 있습니다.” 그러나 물론 모든 것이 말해지고 완료되면 건강에 가격을 매길 수 없으므로 아직 잎이 많은 채소 구입을 중단하지 마십시오!
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