5개의 슬로우 쿠커 냉동고 식사를 만드는 부엌에서 단 1시간을 보내십시오.
슬로우 쿠커 치킨 토르티야 수프
관련 이야기. 일주일 내내 우리 가족을 먹여살린 2가지 재료 슬로우 쿠커 레시피
4-5인분
재료:
- 1-1/2파운드 뼈와 껍질이 없는 닭 가슴살
- 다진 토마토 2컵
- 냉동 옥수수 2컵
- 닭 육수 5컵
- 다진 세라노 고추 1개
- 다진 마늘 2쪽
- 다진 양파 1개
- 잘게 썬 작은 피망 1개
- 고춧가루 1/4작은술
- 소금과 후추, 기호에 따라
- 잘게 썬 멕시칸 치즈(냉동백에 넣지 마십시오)
- 양념 토르티야 스트립(냉동백에 넣지 마세요)
- 사워 크림 (냉동 백에 추가하지 마십시오)
가방에 쓰세요: 높은 곳에서 5-6시간, 낮은 곳에서 7-8시간 동안 요리하십시오. 닭고기를 갈가리 찢고 치즈, 사워 크림, 또띠아 스트립과 함께 제공하십시오.
지도:
- 치즈, 크림, 또띠아 스트립을 제외한 모든 재료를 냉동실 백에 넣습니다.
5일 식사 계획을 위한 추가 식사
탕수육
탱글한 냄비 로스트
데리야끼 치킨
치킨 카치아토레
추가 참고 사항
- 슬로우 쿠커의 양이 많을수록 음식을 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
- 관계자에 따르면 크록팟 웹사이트, 슬로우 쿠커로 냉동 고기를 안전하게 요리할 수 있습니다. 여전히 아이디어가 마음에 들지 않으면 전날 밤에 냉장고에 봉지를 넣고 아침까지 고기를 해동해야합니다.
- 슬로우쿠커에 비닐봉지를 절대 넣지 마세요. 음식을 준비하기 위해 항상 내용물을 버리십시오.
- 봉지를 얼릴 때 얼린 덩어리(더 나은 단어가 없음)가 밥솥에 쉽게 들어갈 수 있는지 확인하십시오.
- 한 독자는 저녁 식사를 슬로우 쿠커 라이너에 넣은 다음 냉동실 백에 넣으라고 제안했습니다.
더
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