임산부는 임신 중에 2인분을 먹을 필요가 없습니다. 현재 임신 5개월인 저로서는 듣고 싶은 소식이 아니었습니다.
에 따르면 새로운 호주 연구 결과 NSW 대학교의 연구에 따르면 임산부가 경험하는 수많은 호르몬 변화(장내 세균의 변화에서 포만감과 관련된 호르몬인 인슐린과 렙틴에 대한 저항성 — 신체가 더 많은 에너지를 흡수하도록 합니다. 음식에서.
따라서 하루에 더 많은 칼로리를 섭취하는 대신 엄마는 평소 식단을 계속할 수 있으며 아기는 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다.
내가 말했듯이, 내가 듣고 싶었던 소식이 아니다. 임신 중 어떤 시점에서 나는 절대적으로 게걸스럽고 두 번째 치킨 샐러드 샌드위치를 만드는 것을 정당화하는 것이 항상 기뻤습니다. (또는 더 가능성이 높은 팀 탐에게 손을 내밀어) 내 몸이 두 사람을 양육하고 있으므로 더 많은 연료.
더:비건 엄마는 머릿니에 가장 미친 반응을 보입니다.
UNSW 연구원인 Tony O'Sullivan 교수는 이번 연구 결과가 "영양학적 조언을 재평가할 필요가 있음을 시사합니다. 에너지 섭취를 늘리라는 현재 권고가 과도한 임신 체중의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 임산부에게 얻다".
그는 또한 임신 중에 음식 섭취를 상당히 늘리는 여성이 너무 많이 섭취할 수 있다고 경고합니다. 체중, 임신성 당뇨병을 포함한 임신 합병증의 위험에 처하게 합니다. 전자간증.
나는 마지막 임신 중에 임신성 당뇨병이 있었습니다. 내당능 검사를 받은 임산부에게 물어보면 별로 재미가 없다고 말할 것입니다.
더 나쁜 것은 여전히 긍정적인 진단을 받고 있습니다.
더:정부, 새 법안으로 어린이 예방 접종 단속
그리고 당뇨병 전단계로 돌아갈 가능성이 더 높더라도 아기가 태어나면 나중에 제2형 당뇨병 진단을 받을 가능성이 매우 높아집니다. 높은.
"임신성 당뇨병이 있다는 것은 아마도 당신이 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 유전자를 가지고 있다는 것을 의미합니다"라고 조언합니다. 호주 당뇨병 학회.
“과체중이라면 어떤 체중 감량이라도 좋습니다. 6kg 이상을 감량하면 제2형 당뇨병 발병 위험이 크게 줄어듭니다.”
더: 부모는 4주 된 백일해로 사망한 후 안티-백서(anti-vaxxers)에 주목
그들은 호주 엄마들이 아기가 태어난 후 목표로 해야 하는 체중 범위를 계산하는 데 도움이 되는 이 건강한 체중 가이드를 공유했습니다. 임산부는 임신 중에 다이어트를 해서는 안 되지만, 이 새로운 연구는 과식을 피하는 것이 건강에 많은 이점이 있음을 보여줍니다.
임신 중에 임신성 당뇨병 진단을 받을 위험이 있습니까? 에 따르면 빅토리아주 정부의 Better Health Channel, 다음 위험 요소는 임신성 당뇨병 발병의 변화를 증가시킬 수 있습니다.
다음과 같은 여성:
- 30세 이상
- 제2형 당뇨병의 가족력이 있는 경우
- 과체중 또는 비만입니다(위의 체중 차트 참조)
- 원주민과 토레스 해협 섬 주민 혈통
- 인도, 중국, 베트남, 중동, 폴리네시아 및 멜라네시아와 같은 특정 문화 그룹에 속함
- 이전에 임신성 당뇨병이 있는 경우
- 항정신병제나 스테로이드제를 복용한다
- 이전에 출생 체중이 4.5kg 이상인 아기를 낳은 적이 있습니다.
- 이전에 복잡한 임신을 한 적이 있습니다.
