공이 떨어지기 전에 새해 결심을 시작하고 싶습니까? 다음은 성공을 위한 몇 가지 훌륭한 방법입니다!
새해 결심이 무엇인지 막 생각하기 시작했을 가능성이 있습니다. 조치를 취하기 위해 1월 1일까지 기다려야 하는 이유는 무엇입니까? 다음은 고수할 성공적인 결의안을 실행하는 몇 가지 방법입니다.
목표를 브레인스토밍한 다음 범위를 좁힙니다.
하나의 해상도를 선택할 필요가 없습니다. 여러 개를 선택할 수 있습니다! 그러나 하나를 선택하는 데 익숙하다면 원하는 것이 무엇인지 생각하십시오. NS 살을 빼다? 더 구체적으로 시도하십시오. 학교로 돌아가려면? 가능성을 탐색하고 원하는 정도로 범위를 좁힙니다.
목표가 넓지 않아야 합니다. 몇 파운드를 감량하고 싶은지 확인하고 싶을 것입니다(그리고 아마도 당신의 결심은 10파운드를 감량하는 것이 아니라 일주일에 세 번 운동하는 것입니다). 또는 봄 학기까지 간호학 학사 프로그램에 등록하기로 결심하고 싶습니다. 원하는 것이 무엇인지 생각하고 구체적인 목표를 세우고 기록하십시오.
해상도에 대해 생각하기 시작
목표 처리 지금 따라서 해상도를 달성하는 데 필요한 측정 가능한 단계에 대해 실제로 생각할 수 있습니다. 아마도 그것에 대해 일기를 쓰기 시작하는 것이 모든 것을 생각하고 처리하기 시작하는 좋은 방법일 것입니다. 친구를 친구로 등록해야 하나요? 아니면 지원 시스템을 모집해야 하나요? 논리적으로 무엇을 시작해야 합니까? 예를 들어, 담배를 끊거나 카페인 섭취를 줄인다면 지금 시작하여 2012년까지 화학 물질을 끊을 수 있습니다!
당신의 목표에 대한 지원을 정렬
해상도를 선택하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 우리 모두가 원하는 것이 있습니다. 그러나 빚을 갚거나 금연을 계획하고 있다면 지원을 받는 것이 좋습니다. 지금은 1월 1일에 롤백할 준비가 되도록 지원을 정렬할 귀중한 시간입니다. 재정 지원 그룹에 가입하거나 Meetup.com 담배를 끊고자 하는 사람들을 위해. 요점은 1월 1일 이전에 이를 제자리에 배치하여 그때부터 실행에 착수할 수 있다는 것입니다. 다른 사람들에게 당신이 하고 있는 일을 말하지 말고 그들에게 당신이 무엇을 필요로 하는지 알려주십시오. 다른 사람에게 기댈 수는 없지만 공감할 수 있거나 도움을 주고 싶은 사람을 찾는 것이 도움이 됩니다.
당신의 결심을 공유하세요
다음은 멋진 Facebook 상태입니다. 오늘 친구들과 결심을 공유하세요. 목표 달성에 영감을 줄 뿐만 아니라 추가 지원도 제공합니다. 친구들에게 당신이 10K에 대한 훈련을 시작할 계획이 있고, 끊임없이 손톱을 물어뜯는 습관을 멈추기 위해 노력하고 있거나, 하루에 8잔의 물을 마실 것임을 알리십시오. 기다리지 말고 지금 시작하십시오!
앱 다운로드
진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 휴대폰 앱이 많이 있습니다. 체중을 감량하거나 운동 계획을 시작하고 있다면 잃어버려 또는 피트니스 무료. 재정적 부채를 처리하려고 합니까? 체크 아웃 빚을 갚다. 니코틴 습관을 없애고 싶다면 시도해보십시오. 그만두다. 거의 모든 것을 위한 앱이 있습니다. 지금이 앱을 탐색하고 다운로드하고 사용 방법을 알아낼 좋은 시간입니다.
무엇을 하고 싶든 계획을 세우기에 좋은 시기입니다. 당신이 그것에 대해 흥분하고, 지원을 확보하고, 당신의 결의를 달성할 준비가 되도록 모멘텀을 구축하십시오!
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