심장병: 호주의 여성 사망원인 1위 – SheKnows

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심장 재단의 설문 조사에 따르면 여성 5명 중 4명은 이러한 사실을 모르고 있었습니다. 심장 질환 호주 여성의 살인자 1위였습니다. 설문 조사는 또한 여성의 42%가 유방암이 가장 흔한 사망 원인이라고 믿었지만 전혀 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 심장병으로 인해 호주에서는 매년 11,000명의 여성이 사망하며 이는 유방암의 약 4배입니다. 심장병과 호주 여성에 대해 자세히 알아보세요.

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여성과 심장병

심장병이란?

심장병은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 심장의 동맥[근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥]이 액자.

액자 동맥의 내벽에 축적되어 동맥을 더 좁아지게 하여 심장으로의 혈액 공급을 제한합니다. 혈액 공급이 감소하면 협심증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 협심증은 심장이 충분한 혈액과 산소를 ​​공급받을 수 없을 때 발생하는 일시적인 흉통 또는 불편함이며, 이는 신체 활동이나 정서적 고통 중에 가장 자주 발생합니다.

무엇이 당신을 위험에 빠뜨리나요?

  • 흡연 — 적극적인 흡연과 간접 흡연에 모두 노출됨
  • 높은 혈중 콜레스테롤
  • 고혈압
  • 당뇨병
  • 신체활동 부족
  • 초과 중량
  • 우울증과 사회적 고립

위험 감소

같이 심장 질환 위험 요소를 낮추기 위해 우리 모두가 할 수 있는 일이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 매년 심장 질환 위험 평가를 위해 GP에게 문의하십시오.
  2. 콜레스테롤 수치, 혈압 및 허리 둘레를 알아보십시오.
  3. 담배를 끊으면 관상 동맥 심장 질환으로 고통받을 위험이 줄어듭니다.
  4. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
  5. 활동을 시작하십시오. NS 하트 파운데이션 규칙적인 신체 활동을 권장합니다. 심장 건강을 유지하기 위해 매일 최소 30분의 신체 활동을 하는 것이 좋습니다.

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