비건 그린 스무디 – SheKnows

Dr Oz의 녹색 음료의 인기와 새해 다이어트 결의의 맹공격은 최고의 녹색 음료와 녹색 스무디에 대한 건강 의식의 검색을 일으켰습니다. 조리법. 많은 그린 스무디에는 유제품이 포함되어 있어 두꺼운 "먹을 수 있는" 일관성을 추가하므로 우리는 이 걸쭉하고 풍부한 비건 맛은 물론 유제품이 들어 있지 않아 다이어트에 좋은 비건으로 즐길 수 있는 그린 스무디 아침밥 음료, 비건 스낵 또는 밀크셰이크 갈망이 생기면 비건 디저트까지.
Dr Oz의 녹색 음료의 인기와 새해 다이어트 결의의 맹공격은 최고의 녹색 음료와 녹색 스무디 레시피에 대한 건강 의식 검색을 일으켰습니다. 많은 그린 스무디에는 유제품이 포함되어 있어 두꺼운 "먹을 수 있는" 일관성을 추가하므로 우리는 이 걸쭉한, 맛있을 뿐만 아니라 유제품이 들어 있지 않아 다이어트 프렌들리로 즐길 수 있는 풍부한 비건 그린 스무디 비건 아침 식사 음료, 비건 스낵 또는 밀크셰이크 갈망이 생기면 비건 디저트까지.

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비건 그린 스무디

1인분

재료:

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• 껍질을 벗기고 두껍게 썬 바나나 1개, 냉동

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• 냉동 블루베리 1/4컵

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• 껍질을 벗기고 씨를 빼고 깍둑썰기한 작은 아보카도 1/2개

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• 시금치 잎, 근대 또는 케일 2컵

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• 1/4 컵 신선한 압착 오렌지 주스

지도:

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1. 모든 재료를 블렌더나 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 즉시 봉사하십시오.

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